Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Szukalem w innych postach ale niestety nie znalazłem.Mam problem boli mnie łokiec tylko w jednym ćwiczeniu mianowicie nie jestem w stanie zrobić zadnego francuskiego wyciskania ani sztanga ani hantami ani leżąc ani siedząc.Prostownie na wyciągu ok pompki na poreczach ok prostowanie ramienia z hantlą w opadzie tez.Ból tylko w tym ćwiczeniu jakby kłócie ma ktoś pomysł co to moze być nie wiem ściegno ?Boli jakby miesce od strony ramienia kiedy ręka jest zgieta pod kątem 90st mozna wyczuc miękkiie miejsce między koścmi ( kurde takie to proste a tak cięzko opisać)Jak zginam przedramie to ból sie pojawia.Wiem ze najprostszym sposobem jest nie robić francuskiego wyciskania ale jednak jakas przyczya bólu musi być pozdro
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
moze nieprawidłowa technika ?? moze za prowadzisz łokcie za bardzo na boki... albo za bardzo do wew. spróbuj pokombinowac z tym ustawieniem łokci jak nei pomoze to nie wiem co to moze byc ...
"Staraj się dążyć do doskonałości, rób więcej niż możesz,
kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę.
Te zasady pomogą Ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią Cię silniejszym,
napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości." - Joe Weider®
...
Napisał(a)
Jeśli boli po stronie przyśrodkowej to zapomniałeś przeczytać mojego FAQ.
...
Napisał(a)
Dasz link bede wdzięczny bo ten łokiec juz mnie meczy pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Znalazłem przeczytałem i wydaje mi sie ze właśnie w tym miejscu mnie boli tzn w tym miekkim wgłębienu pomiędzy kośćmi ale niestety nic nie znalazłem na tematjak ten ból usunąc ewentualnie jakich cwiczen unikac zeby ból sie nie pojawiał
Tak na marginesie fajna nazwa "łokiec golfisty" nigdy bym na tonie wpadł ze to moze być taka dolegliwość
Tak na marginesie fajna nazwa "łokiec golfisty" nigdy bym na tonie wpadł ze to moze być taka dolegliwość
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Też mam problem z łokciem golfisty :/.Nie wiecie jak go rozwiązać?Mam go jeszcze podczas robienia barków (wyciskanie sztangi z przed głowy i z za głowy, czasami przy wyciskaniu hantli :/ )
...
Napisał(a)
jw , zapewne łokieć golfisty , prosta sprawa , czesciej pojawia sie jednak tenisisty , mozna kombinowac po domowemu ale lepiej wybierz sie na jakis gabinet rehabilitacji na pare zabiegow i bedzie git
GO HARD OR GO HOME
Polecane artykuły