1.Co zrobic jesli lewa reka mam slabsza i prawie przy kazdym cwiczeniu lewa mi wysiada a prawa jest full niezmeczona
2.Jak cwiczyc by efektywnie przybrac na masie
3.Ile dni w tygodniu cwiczyc
Jestem dosc szczuply i satram sie jechac na mase a otrzymuje delikatna rzezbe co mnie troszke denerwuje bo nie mam zaduzo tych miesni zebym mial co rzezbic chce cosik z tym zrobic.
Jak bedzie na to czas dam foto na forum ale narazi zawczesnie :) Z gory wielkie dzieki