siema wszystkim
...
Napisał(a)
Jak trenować brzuch w taki sposób zeby go spalić?, ale nie chamująć przy tym rozrostu pozostałych mięśni, pytam bo do tej pory wogle nie cwiczyłem brzucha, a mimo to jest bardzo umięsniony, postanowiłęm to zmienić tym bardziej ze odkad zaczełem cwiczyc na mase, powoli zanika kształt kaloryfera
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Potrzebujesz spalić, ale nie brzuch tylko sadełko na nim
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
czy ja wiem czy sadełko? w kazdym razie chce go zmiejszyć, byc węzszy w biodrach, wówczas zancznie bardziej uwidocznią sie te miesnie które cwicze, w kazdym razie boje sie biegać zeby nie spalać tych parti miesni które cwicze
siema wszystkim
...
Napisał(a)
1.
Na pewno sadełko
2. Po co zaraz biegać - masz dostęp do rowerka stacjonarnego, bieżni?
3. No i dieta.
Na pewno sadełko
2. Po co zaraz biegać - masz dostęp do rowerka stacjonarnego, bieżni?
3. No i dieta.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
czy ja wiem czy sadełko? w kazdym razie chce zmiejszyć brzuch gdyz wtedy bardziej by sie uwidoczniły te partie miesni które ćwicze, zalezy mi tu głównie na tym zeby byc wezszym w biodrach ( tak jak przed treningiem, nie naruszając przy tym reszty zbudowanej przez siebie masy ). Biegać się boje gdyż wówczas bym mół spalić te parie mięsni które ćwicze
siema wszystkim
...
Napisał(a)
Cos forum mi sie chrzani.Nie mam dostepu do rowerka stacionarnego
siema wszystkim
...
Napisał(a)
To dieta i inna forma aerobów - może być szybki marsz - byle tętno było stałe i odpowiednie (ok. 120-130)
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
Polecane artykuły