Źródła białka w diecie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 86 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 6925

Witam. Chcę sobie wreszcie ułożyć jakąś dietę. Z węglowodanami nie mam problemu, ale z białkiem już tak. Nie wiem z jakich produktów najlepiej je czerpać

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 33078 Napisanych postów 23167 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278055

Mięsa kasze ryze makarony jaja ryby orzechy warzywa podroby. Do wyboru do koloru

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

Zapoznaj się z podstawami układania diety/artykułami z tego tematu:
https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

emtom

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 86 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 6925

Jaja jem 2 na miękko na śniadanie. Za rybami nie przepadam. Co do mięsa - powszechnie każdy, kto robi masę je kurczaki, ale jak wiadomo te sklepowe faszerowane są sterydami. Nie zaszkodzi mi jedzenie dziennie 200 g piersi? Do ekologicznego mięsa nie mam dostępu.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

mięso to nie tylko kurczak, masz wieprzowinę czy wieprzowinę, jednak jeżeli chodzi o sterydy w drobiu, to poczytaj tutaj:
http://potreningu.pl/articles/4200/kurczaki-na-koksie

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

To jest mit, do obrotu nikt Ci nie dopuści nie przebadanego mięsa
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

emtom

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 86 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 6925

Ok. Od razu jestem spokojniejszy. Dziękuję wam bardzo za pomoc.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82726 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699695

Źródeł białka masz sporo
Proponuje poczytać:
http://potreningu.pl/articles/981/najlepsze-zrodla-bialka-i-jego-ceny

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6267 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754787

Źródeł białka masz sporo do wyboru. Są to postawy, więc polecam zgłębić wiedzę na ten temat. Równie istotne są tłuszcze, więc o nich również należy pamiętać.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat