WOJP
Dzień I
klatka
biceps
brzuch
Dzień II
plecy
triceps
przedramiona
Dzień III
uda
łydki
barki
brzuch
plecy
klatka
biceps
brzuch
Dzień II
plecy
triceps
przedramiona
Dzień III
uda
łydki
barki
brzuch
plecy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
68
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
2601
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Rozwiń ankietę działu.
Podałeś grupy mięśniowe - to wszystko.
Rozpisz plan jak należy ( nazwa ćwiczeń, ilość ćwiczeń, serie, powtórzenia i.t.d......)
Podałeś grupy mięśniowe - to wszystko.
Rozpisz plan jak należy ( nazwa ćwiczeń, ilość ćwiczeń, serie, powtórzenia i.t.d......)
