...
Napisał(a)
Witam.Ważę 70 kg i mam 180 cm wzrostu,mam szybką przeminę materii i jem dużo ale nie mogę przytyć i szukam kogos kto mi ułoży taką dietę na masę,pomoże mi ktoś??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Dieta na mase dla ektomorfika 70 kg - pytanie dotyczące problemu z dietą
- Dieta na mase...ile WW na KG ciala? ?
- dieta na mase - ile b/t/w na kg wagi ciala
- Nowa dieta na mase - BTW na 1 kg MC
- Dieta na masę do oceny 93 kg oponka na brzuchu
- Dieta na mase 75 kg do oceny , licze na ewentualne korekty i pomoc.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Współczynnik BMR 1781.07
Aby utrzymać wagę
Kalorie 3072.35
Węglowodany 55% 1689.79kcal = 422.45gram
Białko 15%% 460.85kcal = 115.21gram
Tluszcz 30% 921.71kcal = 102.41gram
Aby utrzymać wagę
Kalorie 3072.35
Węglowodany 55% 1689.79kcal = 422.45gram
Białko 15%% 460.85kcal = 115.21gram
Tluszcz 30% 921.71kcal = 102.41gram
...
Napisał(a)
Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
ten kalkulator podaje beznadziejne wartosci. przyjmij 2g bialka, min.1g tł i reszte z ww. mając tez bilans kcal, uloz pod te wartosci diete
Stop wishing start doing
Polecane artykuły