...
Napisał(a)
Witam. Mam zakupione suple, tylko nie wiem jakie porcje dziennie brać i przez jaki okres. Vital-Max - Monohydrate Creatine 500g, Cytogenix - Cytonox 880g, Olimp Labs - Gold Omega 3, Olimp Labs - Vita-min
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
jeszcze jedno jak skonczy mi sie cytonox to jak mam potem jesc mono ? bo ogolnie w dni treningowe mialem ze 5 rano, 5 cytonoxa przed silka i po 5 mono wiec jak skonczy mi sie cytonox to jak te mono dawkwoac?
...
Napisał(a)
Gold Omega 3 - 4 kaps do posiłku bogatego w tłuszcze
Witaminy - do sniadania
Cytonox porcja przed treningiem
Mono porcja po treningu
i w nietreningowe porcja rano
pzdr i rosnij
Witaminy - do sniadania
Cytonox porcja przed treningiem
Mono porcja po treningu
i w nietreningowe porcja rano
pzdr i rosnij
...
Napisał(a)
jak mono tylko 5g? to wyjdzie ze w 4 tyg zjem ok 150 g mono ... a ile gram do cyto? ? i ile wody do wszystkiego
...
Napisał(a)
wody tyle ile potrzebujesz, tutaj nie ma sztywnych norm.
a po co mono do cyto? przeciez to juz ma kreatyne.
R_93 wszystko dobrze ci napisal.
a po co mono do cyto? przeciez to juz ma kreatyne.
R_93 wszystko dobrze ci napisal.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
to w koncu jak z tym mono ? i jak to mozliwe ze 5 g dziennie...to ten cykl ile ma trwać 2 miechy czy co ?
...
Napisał(a)
No a ile ty bys chciał brac mono ?
IMO min 6 tyg. Jak po 6tyg dalej widzisz efekty to jedziesz 8tyg itd.
IMO min 6 tyg. Jak po 6tyg dalej widzisz efekty to jedziesz 8tyg itd.
...
Napisał(a)
kreatyny łacznie 5 - 10g na dobe, mozesz podbic do 10g jak chcesz zrobic krotki 4- 5 tygodniowycykl
ja wole jednak cykle po 6 - 8 tygodni przy troche miejszej dawce
ja wole jednak cykle po 6 - 8 tygodni przy troche miejszej dawce
...
Napisał(a)
no chce brać tak by było jak najlepiej :) a tego cyto ile g ?
ps . a moze byc 10 g po treningu i 10 g w nietreningowe tego mono i cytonoxa 42g przed treningiem to wyjdzie ze zjem to wszystko w ok. 7 tyg
Zmieniony przez - Zabawny w dniu 2011-01-27 01:20:02
ps . a moze byc 10 g po treningu i 10 g w nietreningowe tego mono i cytonoxa 42g przed treningiem to wyjdzie ze zjem to wszystko w ok. 7 tyg
Zmieniony przez - Zabawny w dniu 2011-01-27 01:20:02
Polecane artykuły