Spalacz dla kobiety

Witam, KOBIETA

WIEK: 23
WAGA: ok.65-68kg
WZROST: 164cm

WYMIARY:
-Udo: 60cm
-Talia: 80cm
-Biodra: 96cm

STAŻ TRENINGOWY: bieganie, siłownia 2lata
CEL SUPLEMENTACJI: redukcja wagi do 58kg
DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: cykle na Thermo Speed Hardcore+ L. Carnityna
KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 80-120zł
TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tendencja do tycia, budowa "grube kości"

Dieta: Nie stosuję rygorystycznej diety, ale limit kcal na dzień to 1500-1800kcal.
Trening: Siłownia 3-4razy w tygodniu, do tego basen, rolki, nurkowanie itp 1-2 razy w tygodniu po około 1-2h.

Pytanie:
Po wzięciu 2 cykli z przerwami pomiędzy nimi spaliłam 10kg/1rok. Jednak muszę go zmienić ponieważ od niedawna zauważyłam, że wzmaga mi się apetyt oraz czuję się po nim słabo.

Potrzebuję spalacza, który pozwoli mi schudnąć jeszcze 8-10kg ponieważ waga stoi, bądź rośnie przez zaburzenia z metabolizmem.

Czy warto brać spalacze typowo dla kobiet np: nutrex lipo 6 black hers concentrate, 7 NUTRITION - Jungle Girl Burner - 120caps.

Czy lepiej postawić na coś mocniejszego w większych dawkach: Nutrex lipo 6 black, Dorian Yates - Black Bombs, THERMADEX V2 60 KAPS

Niestety nie znam się na tym, a nie chciałabym sobie zaszkodzić.
Biorę tabletki antykoncepcyjne i nie chciałabym, żeby produkt obniżył ich skuteczność.

Pozdrawiam Magda


Zmieniony przez - maggy93 w dniu 2016-08-26 08:29:59

Zatrzymywanie wody stwierdziłam na podstawie doświadczeń, czując się czasami jak "bańka" a za chwilę woda schodzi, m.in. po miesiączce bądź zastosowaniu jakiś tabletek.
Niestety zawsze po zwiększeniu ilości kcal nawet w niewielkim stopniu zaczynam tyć.
Jeśli chodzi o samą sylwetkę, to wiem, że najlepiej wyglądałam przy wadze 58-60kg. i taką wagę chciałabym uzyskać. Teraz waga jest wyższa ale biust jest dużo większy, więc nie wyglądam bardzo źle, jednak nie czuję się z taką wagą najlepiej. Aktualnie brakuje 6-8kg. Wprowadzam dietę, tzn. wprowadziłam, a teraz potrzebuję czegoś na lepszą przemianę materii i na lepsze "pocenie". Zastanawiam się nad odstawieniem tabletek anty. ale nie wiem czy warto to robić na 1-2 miesiące...


Zmieniony przez - maggy93 w dniu 2016-09-01 09:04:42

Niestety zważywszy na " waga stoi, bądź rośnie przez zaburzenia z metabolizmem. " Trzeba na tym polu zadziałać, i zmanipulować odpowiednio strategie żywieniowe, dodawanie nawet mocnych spalaczy nic Ci tu nie da

Spalacz nie powinien wpłynąć na działanie pigułek, ale to powinien zweryfikować lekarz lub farmaceuta, który na wgląd w bazy danych interakcji różnych leków i suplementów. Inna sprawa jest taka, że te spalacze, które wymieniłaś i wszystkie inne o półkę wyżej od tse, mogą podnosić ciśnienie, co przy kombinacji z antykoncepcją hormonalną może zwiększać ryzyko udaru.
Na czym bazują pigułki - estrogen czy progestin?
Spotkałem się z ciekawymi wytycznymi treningowymi i dietetycznymi, w zależności od rodzaju podawanej antykoncepcji.

Wyczytałam, że moje tabletki 'vibin mini' są na estrogenie: a dokładniejszy skład: drospirenon, etynyloestradiol.

Dodam, że przez zaburzenia w przemianie materii i zatrzymywaniu wody w organizmie, waga waha mi się nawet do 5kg w 2 tygodnie, dlatego aby schudnąć muszę wspomagać się czymś.

popuri

Niestety zważywszy na " waga stoi, bądź rośnie przez zaburzenia z metabolizmem. " Trzeba na tym polu zadziałać, i zmanipulować odpowiednio strategie żywieniowe, dodawanie nawet mocnych spalaczy nic Ci tu nie da

Niestety jeśli zastosuję mniej kaloryczną dietę, to nie daję rady ćwiczyć, jestem słaba i głodna, a waga spadnie bardzo chwilowo.
Przy diecie 1200kcal metabolizm wręcz się zatrzymuje :/ Bez tabletek też nie jest najlepiej i dlatego waga rośnie

emenems

Spalacz nie powinien wpłynąć na działanie pigułek, ale to powinien zweryfikować lekarz lub farmaceuta, który na wgląd w bazy danych interakcji różnych leków i suplementów. Inna sprawa jest taka, że te spalacze, które wymieniłaś i wszystkie inne o półkę wyżej od tse, mogą podnosić ciśnienie, co przy kombinacji z antykoncepcją hormonalną może zwiększać ryzyko udaru.
Na czym bazują pigułki - estrogen czy progestin?
Spotkałem się z ciekawymi wytycznymi treningowymi i dietetycznymi, w zależności od rodzaju podawanej antykoncepcji.

a możesz gdzieś wrzucić linka?

ale ja nie mówiłem o obcięciu kcal, wręcz przeciwnie + ważne są tu badania niektórych hormonów, by np. wykluczyć problem autoimmunologiczne

A co myślicie o Trec - ClenBurexin?
Oczywiście ma być to tylko wspomagacz, na cud nie liczę, chciałabym tylko unormować mój organizm i nie odczuwać takiego głodu przy diecie

jeśli od roku redukujesz na niskiej kaloryczności, przy dużej aktywności, to nie spalacza potrzeba, tylko przerwy od redukcji, żeby organizm odpoczął. Nie można być zawsze na redukcji

Robię tygodniową przerwę raz na 1-2 miesiące, jednak wtedy waga rośnie przy niezmienionej diecie i ćwiczeniach. Teraz właśnie jestem po 3 tygodniowej przerwie od redukcji ze względu na przeziębienia i brak czasu, teraz chciałabym znowu uderzyć w redukcję tak 5-6kg.

Wysoka intensywność treningu i mieszanie carb nite i carb back loading przy pigułkach opartych o estrogen
To znalazłem. Nie ma rozpisanego dokładnie protokołu, bo to info z ebooka i trzeba wyskoczyć z kasy
Szukam dalej