Spalacz dla kobiety

emenems

Wysoka intensywność treningu i mieszanie carb nite i carb back loading przy pigułkach opartych o estrogen
To znalazłem. Nie ma rozpisanego dokładnie protokołu, bo to info z ebooka i trzeba wyskoczyć z kasy
Szukam dalej

Przeanalizowałam wstępnie tą dietę, jednak nie jestem na tyle zaawansowana, żeby ją zastosować, ponieważ nie jestem aż tak restrykcyjna, nie znam się w takim stopniu na produktach i nie bardzo wiem co mogłabym jeść a co nie;/

Poczytaj sobie o skutkach pigułek, wiele kobiet miało/ma przez nie problemy z hormonami, waga itd. To, co opisujesz - rozchwiany organizm, duże wahania wagi - kwalifikuje się do lekarza, endokrynologa .
Spalacze nie naprawią w żaden sposób problemów hormonalnych, a lekceważenie ich może tylko je pogłębić.
Ja bym się zastanawiała raczej nad zmianą lub zarzuceniem antykoncepcji hormonalnej.

Dodatkowo, nie wiem czy zdajesz sobie sprawę, że pigułka jako taka imituje stan ciąży, czyli zmienia kompozycję hormonów. Z natury łatwiej się wtedy łapie kilogramy, wodę... a często trudniej chudnie.

Zdaję sobie sprawę z tego co Pani pisze, endokrynolog nie pomógł bo stwierdził że jest wszystko w porządku, po tabletkach przytyłam 20kg i teraz muszę to zrzucać, wodę mam zatrzymaną, ale nie chcę odstawiać na razie antykoncepcji a nie stać mnie na inne metody..

Na forum wszyscy są na Ty, żadna ze mnie pani .

Sama widzisz, że nie jest do końca w porządku. Napiszę Ci tylko, że lekarze często olewają (nie da się tego inaczej nazwać ) pacjentów z ewidentnymi problemami hormonalnymi do naprawy - nie jesteś pierwszą osobą , która została odesłana z kwitkiem; co chwila na forum są podobne wpisy.
Może ginekolog przepisałby Ci jakiś inny rodzaj "anty", to czasem pomaga i zmniejsza nabieranie wody itp. To naprawdę nie jest normalne, aby w krótkim czasie nabierać po 5kg.
Czasem warto przejść się do innego lekarza, jeśli jeden nie reaguje, niestety w tym kraju to normalka, szczególnie na NFZ .

Tzn. miałam na myśli, że są pigułki o różnym składzie i czasem zmiana pomaga.

M-ka ma rację
Pigułki pigułkom nierówne
Warto wybrać się do ogarniętego ginekologa i przegadać temat
Inna sprawa, że jak już wspomniała m ka - długotrwała kuracja kompletnie przewraca gospodarkę hormonalną


Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-08-26 14:12:26

Tabletki już zmieniłam, ale z tymi 20 kg nadal walczę. Zostało mi jeszcze jakieś 8-10 kg, a waga stanęła dlatego szukam czegoś co zahamuje mój apetyt, pozwoli ograniczyć zbieranie wody i da sił na treningu, żeby móc dobrze spalać te kcal ;)

Spalacze mają symboliczne znaczenie w redukcji, podstawą i tak jest dobra dieta i odpowiedni trening. Tak naprawdę spalacze polecane są na końcówkę redukcji, kiedy zostaje mało do zrzucenia i inne metody nie działają.
Dodatkowo jest możliwość, że organizm przyzwyczaja się do stosowania spalacza i jakby "uodpornia" , więc nie wiem, czy w Twojej sytuacji ma sens poszukiwanie kolejnego, mocniejszego. Ja bym raczej na dłuższy czas dała z tym spokój, skupiła się na diecie, a po spalacz sięgnęła znów jakieś 1-2 kg przed końcem, nie wcześniej.

Mając skłonność do zatrzymywania wody, moim zdaniem możesz unikać większych ilości nabiału, na wiele kobiet działa tak, że nasila puchnięcie.
Tak, jak już napisała deja vu - nie można ciągnąć redukcji w nieskończoność, być może dlatego waga stanęła.
Na redukcji nie dostarcza się często wystarczającej ilości witamin, minerałów - po czasie prowadzi to do gorszej pracy organizmu, spowolnienia spalania tłuszczu. Dlatego powinno się robić co jakiś czas dłuższe przerwy, nie od treningu, tylko wchodzić na bilans zerowy, tzn. taki by nie tyć, ale jeść więcej i dokarmić zmęczony organizm. Powiedzmy po 3 mcach redu, choć jeden-dwa tygodnie przerwy.
W spalaniu tłuszczu zapasowego (dobrym metabolizmie) biorą udział różne składniki z jedzenia, np. wapń, witamina D - jeśli na przestrzeni czasu odchudzania dochodzi do niedoborów, organizm zwalnia, bo nie daje rady. Oszczędza deficytowe składniki na ważniejsze procesy życiowe, pracę mózgu, serca, podtrzymanie życia.

Radziłabym Ci wstawić swoją rozpisaną szczegółową dietę dział obok, do oceny, może czegoś w niej brak i przez to masz problemy. Czasem brak zdrowych tłuszczy, białka czy warzyw w diecie może być przyczyną zastojów.
Pozdrawiam :).

A ja bym się jeszzce chciała dowiedzieć, skąd Twoje twierdzenia o zatrzymywaniu wody - bo to teraz takie dośc modne hasło, suplementy na to robią Czy to wyniki z jakiejś wagi czy obserwacja? Poza tym zatrzymywanie wody, takie, które przejawia się obrzękami to może niekonieznie od tabletek pochodzic, a może być objawem zaburzeń elektrolitowych, krążeniowych

Warto by było też wstawić fotki, bo po nich nieraz widać czy odchudzająca się osoba dobrze ocenia swój wygląd. Jeśli jesteś "grubej kości", to może wcale nie masz dużo do chudnięcia, aby uzyskać zdrową wagę i lepszy wygląd. Kobiety przeważnie próbują się wysuszyć niemal na wiór, a kiedy uda im się uzyskać taki BF, zaczynają chorować...
Ideały sylwetkowe a zdrowie to niestety dwie różne bajki. mężczyźni mogą mieć niższy BF, u nich to naturalne, a kobiety muszą uważać, żeby sobie nie popsuć gospodarki hormonalnej.