PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźZmieniony przez - Robert3d w dniu 2009-11-02 23:52:01
"Si vis pacem, para bellum"
Ludzie nie karmcie trolli, szczególnie tych dużych. Bo to nienażarte z natury stworzenia.
po drugie - na pierwszych zajęciach nie będzie spiranów i innych cudów. każdy co z tobą zaczyna będzie praktycznie cieniutki fizycznie - jest to kwintesencja obecnego stylu życia i z tego powodu pierwsze kilka miesięcy prawie każdej SW przypomina rehabilitację niepełnosprawnych niż normalny trening.
po trzecie kondycji nabierzesz na treningu bez problemu - w domu pobiegaj, porób pompki itd.
bujing yishi bu zhang yi zhi
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
pierwsze kilka miesięcy prawie każdej SW przypomina rehabilitację niepełnosprawnych
Leżę
20 przysiadów? Faktycznie kiepsko :/ Pewnie sporo ważysz?
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
dla wyjaśnienia - człowiek nie potrafiący zrobić 10 pompek prawidłowo, 20 przysiadów, oraz nie potrafi przebiegnąć 400 m bez zatrzymywania jest (czasowo) upośledzony ruchowo. Znam niepełnosprawnych fizycznie co potrafią znacznie więcej niż to co napisałem i niby w pełni sprawnych a to co napisałem jest dla nich "kosmosem".
Czasem też odwiedzam kluby moich znajomych co prowadzą treningi nie tylko SW i to co się widzi w grupach początkujących woła o pomstę do nieba. Zwolnienia z WF w szkołach walnie się do tego przyczyniają.
Przepraszam że nie do końca na temat.
bujing yishi bu zhang yi zhi
Dla porównania dziewczyna którą trenowałem robiła po 50 pompek w serii za kare a była od nich o rok starsza.
Jak będziesz w domu ćwiczyć to będzie wszystko ok możesz nawet codziennie robić same pompki, brzuszki i przysiady. Zacznij np od 10 powtórzeń w 3 seriach i zwiększaj codziennie o jedno powtórzenie albo co dwa dni o 2 ^^
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/