Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2294
Witam Panowie,
Zastanawiam sie co wybrać.. Czy lepiej zastosować gainer + kreatyna mono, czy lepiej Gainer (Scitec Jumbo 4,4kg) w którym juz jest mix kreatyn..?
Licze na odpowiedz kogos doswiadczonego ;).
z góry dzięki i pozdro ; )
Edit, oczywiscie blad w temacie - ah ten pospiech :) Proszę o poprawienie
Zmieniony przez - Chudzina11 w dniu 2010-10-30 18:48:14
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2294
2) wiek 20
3) waga/wzrost 78/180
4) staż treningowy 3,5 roku
5) cel cyklu MASA
6) stosowane już wcześniej suplementy - nitrobolone 2, animal pump (wszystko ok. 2 lat temu), Mutant massy i białka Syntrax Matrix 5.0
7) stosowane wcześniej spalacze -
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - tylko gainerki i bialko ;)
9) ilość dni wolnych od kreatyny - ze 2 lata bedzie :)
10) informacje na temat diety - bilans dodatni (to napewno ;)), b 3g, w 5g, t 1g
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
173464
Jumbo w 220g posiada 8,75 tak więc np. aby wyrobić normę ilości kreatyny standardowo przyjmowanej w ni treningowe (10g) musiałbyś przyjąć +-260g gainera, a więc i jakieś 860kcal co jest kompletnie bezsensu.
Kup ten monohydrat, jeśli istnieje taka potrzeba to jumbo również, kreatynę bierz standardowo:
-dni treningowe 5g rano i 5g po treningu
-dni nie treningowe 5g rano
...a jumbo według braków w diecie, a kreatyną która to jest w nim zawarta specjalnie się nie przejmuj (o ile nie jest on elementarną i nieodłączną częścią twego jadłospisu).
Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-10-30 21:19:39
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
Szacuny
49
Napisanych postów
5770
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
42384
jumbo to bardzo dobry gainer chyba najlepszy ogolnie , jednak wiadomo ze w tego typu produktach , dodatki maja byc tylko uzupelnieniem , jak cie interesuje kompletny cykl kreatynowy , to warto sobie mono dokupic , zwlaszcza ze mono teraz kosztuje grosze
Szacuny
2
Napisanych postów
283
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4020
planowalem kupic UYM ale zaciekawil mnie ten jumbo i zaczalem czytac . Co byscie polecili ? SCITEC Jumbo czy SCITEC Jumbo Professional czy moze jednak UYM ?