Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Tak jak w temacie mam pytanie czy mogę na raz łykać kreatyne i hmb??? Czy muszę chwile odczekać??

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Gain Bolic 6000 CENA: 122.40zł

Dorian Yates - Ultimate NOX PUMP CENA: 5.00zł

Olimp - Massacra CENA: 109.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,   odżywki na masę

mozesz ale wg mnie na hmb szkoda kasy
pozdro

dzięki HMB dostałem pół darmo wiec co mi tam

Izio1 co ty gadasz HMB ma duże znaczenie w procesie rozwoju masy mięśniowej i siły,szczególnie z połączeniem z kretą

srutu tutu
jedz razem nic ci nie bedzie
nawet wskazane jest hmb +kreatyna
jednak efekty zaleza od ciebie

hmb jest bardzo dobrym dodatkiem do krety i jak masz kase to możesz jechać na nim cały rok.Większość weźmie hmb w dawce niskiej przez 4-5 tyg i pisze farmazony potem.Dopnij diete bierz dziennie 12-15 gr HMB przez kilka miechów i wtedy napisz że nie działa.

po czesci zgadzam sie z przedmowca
hmb trzeba sie dlugo suplementowac ale dawka wiecej niz 5 a mniej niz 10 starcza

dawke raczej stalał bym pod wage osoby dla której ma być suplementacja

dlatego napisalem pomiedzy 5 a 10
takie pytania raczej pisza przecietniacy "wagowi"
ale wiadomo nikt nie jest wróżką

hmb z kreta moze fajnie probic tylko, ze dawki jakie polecaja producenci trzba pomnoxyc x kilka
wtedy po paru miechach poznasz moc hmb

moze na kazdego dziala inaczej ja bralem 6 g hmb przez 3 miechy i praktycznie zero efektow masa + 1 kg raczej z diety
i raz laczylem hmb z kreatyna i efekt byl taki sam jak na samej krecie wiec nie polecam ale i nie odradzam, jesli inni pisza ze na nich dziala to napewno powinienes sprobowac

pozdrawiam