A może wrecz przeciwnie przyda mi się taka przerwa? Cwiczę od prawie 3 lat regularnie i jeszcze nie mialem żadnych przerw.
...
Napisał(a)
Witam. W piatek ide na prostowanie przegrody nosowej. Myśle, że z 3 tygodniu będzie przerwy od siłowni. Czy przez taki okres będę miał jakieś spadki duże siły czy masy ? Co robić pod czas takiej przerwy, żeby jak najmniej spadków ewentualnych było.
A może wrecz przeciwnie przyda mi się taka przerwa? Cwiczę od prawie 3 lat regularnie i jeszcze nie mialem żadnych przerw.
A może wrecz przeciwnie przyda mi się taka przerwa? Cwiczę od prawie 3 lat regularnie i jeszcze nie mialem żadnych przerw.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
No ale to co mam dodać? Ważę 85 kg, wiek 22 lata, staż 3 lata. Dieta - jest
...
Napisał(a)
Bardziej chodziło mi o to czy regułą jest, że po przerwie kilku tygodniowej organizm bez cwiczenia ma spadki
...
Napisał(a)
Dietę trzymaj cały czas.
Aczkolwiek jakieś spadki zawsze będą.
Nietrenowane mięśnie ulegają atrofii-to normalne.
Aczkolwiek jakieś spadki zawsze będą.
Nietrenowane mięśnie ulegają atrofii-to normalne.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Jeśli Ci to coś pomoże to mogę napisać że latem byłem na wakacjach za granicą około 2-3 tygodni i spadków nie było. Tylko starałem sie trzymać z 2 gramy białka , pare razy sobie porobiłem jakieś pompki i tyle.
Po powrocie wymiary bez zmian . Siła spadła o pare powtórzeń ale wróciła na następnym treningu .
Pzdr
Zmieniony przez - Thindux w dniu 2012-12-12 20:22:01
Po powrocie wymiary bez zmian . Siła spadła o pare powtórzeń ale wróciła na następnym treningu .
Pzdr
Zmieniony przez - Thindux w dniu 2012-12-12 20:22:01
Polecane artykuły