Problem - dysproporcja ciała

Witam.
Mam pytanko, czy jeżeli na masie nie będę ćwiczył nóg to automatycznie przestaną się rozrastać? Wiem, że uczestniczą w wielu innych ćwiczeniach (m.in. martwe ciągi), ale jeżeli odpuściłbym ich trening to, czy przestałyby rosnąć w czasie, gdy inne mięśnie będą się budować?

Zależy mi żeby poprawić proporcję ciała - jestem słabo zbudowany na górze, zaś dół (uda i poślady) mam całkiem potężne, do tego jak zacząłem ćwiczyć nogi jeszcze bardziej się rozrosły.

I od razu pytanko - jak bym skończył masę - jeśli na redukcji katowałbym nogi i w dzień ich treningu prowadziłbym do świadomego katabolizmu, czy ich rozmiary mogłyby się zmniejszyć?

Pozdrawiam

Dziękuję za konkretną odpowiedź :)
Też mnie boli zarzucenie treningów nóg (bo je szczerze lubię), ale wiele osób uważa, że mam wystarczająco duże i dodatkowe powiększenie ich wpłynęłoby negatywnie na kształt mojej sylwetki - jestem dość niski i po prostu zbyt szerokie uda by mnie pomniejszały.
Dlatego na chwilę obecną postaram się nadgonić resztę, żeby wyrównać proporcje. A nuż jeszcze urosnę (wzwyż) to wtedy będę zwiększał rozmiary ;]

Ćwiczenie nóg wpływa na rozrost całego ciała, także jak chcesz wyglądać, to bez treningu nóg nie będziesz.
Pokaż zdjęcie czy rzeczywiscie tak jest

Pewnie wydają Ci się "potężne" bo jest na nich dużo fatu, j/w pokaż zdjęcie i wymiary jak możesz

Na chwilę obecną zdjątka nie mam - może jutro coś skombinuję.
Aczkolwiek nie szukam opinii ani podpowiedzi w temacie mojego wyglądu, bo tu chodzi o to żebym sam się dobrze czuł patrząc w lustro, a nie dostosowywał się wbrew własnej woli do kulturystycznych wzorców.
Wzrost : 175
Staż treningowy: ponad rok porządnego treningu
Waga: 71
Obwód pasa: 83
Obwód klaty: 100
Obwód uda: 60
Obwód ramienia: 33
Obwód łydki: 37
Obwód przedramienia: 28

Nie wydaje mi się żebym miał szczególnie przetłuszczone te nogi. Po prostu mam taki "gen" do nich - zawsze miałem duże, jak zacząłem masować one najbardziej też urosły. Zresztą od wielu lat trenuję różne sporty, w tym piłkę nożną i te nogi się po prostu takie wyrobiły...

Chciałbym po prostu się dowiedzieć, czy znacie jakiś sposób, żeby wyrównać dysproporcje między partiami mięśniowymi po za zwyczajnym "domasowaniu" innych partii do tej największej.

37cm w łydce to nic, a 60 w udzie to też nie jest jakoś dużo więc przesadzasz, choć do 100cm i 33cm w ramieniu faktycznie może wyglądać to dziwnie, domasuj górę i będzie ok

Czyli jak odstawię nogi na masie to będzie szła sama góra?

nie rob normalnie

To może zapytam wprost - czy jest sposób, żeby rozbudowywać górną część ciała (cykl na masę) jednocześnie nie powodując rozbudowy nóg?

oczywiscie

Czy mógłbyś mi go zdradzić? :)


Zmieniony przez - Laokos w dniu 2013-10-09 13:05:28