logo
zamknij zamknij

Podciąganie na jednej ręce?

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 36643

0 5 0
napisał(a)
Widmo_lk
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 2 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 88
Czy ktoś z was podciąga się na drązku na jednej ręce? Jak tak to ile razy?
1
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
RoboT-R1
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 81 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2964
Jak dobrze pójdzie to jakieś trzy razy się podniose.

Money never made me, money never played me

napisał(a)
panalbin
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 5733 Wiek 13 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 97903
Był taki temat kiedyś w spotach ekstremalnych i tak jak kiedys temat był to kiedyś udawało mi się to.
napisał(a)
Dyzio_S
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 94 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1979
Z dwa, trzy razy podchwytem.
napisał(a)
Hardened
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1826 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12344
To może ktoś z Was wrzuci filmik z takiego podciągnięcia, choćby jednego.

MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY -> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=97 

napisał(a)
kit
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 61 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5294
Nie wiem co autor miał na myśli o podciąganiu się na jednej czy chodzi o podciądanie takie że jedną ręką się trzymasz drążka a drugą dupy czy jednadrążka a drugą ręki?? bo jak to pierwsze to myśle tak że trzeba być prze... żeby się tak podciągnąć
napisał(a)
Hardened
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1826 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12344
Myślę, że ten pierwszy wariant. Ten drugi sztuką nie jest.

MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY -> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=97 

napisał(a)
kit
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 61 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5294
to poradzcie mi jak ćwiczyć żeby się na jednej ręce podciągnąć?? ja mam respekt dla kogoś kto się podciągnie choć jeden raz jednej ręce
napisał(a)
serekkox
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 1741 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 57627
Tez probuje opanowac to niesmiertelna sztuke. Ale mam za suche lapki.

We ride together We die together. Bad Boys for life

napisał(a)
Quercus
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 69 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2374


Swego czasu bardzo interesowałem się "zadawaniem ze szmaty" jak w światku wspinaczkowym określa się podciąganie na jednej ręce. Polecam na zachęte artykuł, po którym jeszcze nie doszedłem do siebie "apoteoza szmaty" , (http://wspin.pl/artykuly/apoteoza.html), a na stronie: http://www.dragondoor.com/articler/mode3/232/ kilka ciekawych wskazówek.

Skrót - jest to największa odległość między dwoma punktami.

napisał(a)
RoboT-R1
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 81 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2964
W przyszłym tygodniu postaram się zamieścić filmik.

Money never made me, money never played me

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

STÓŁ DO SIŁOWANIA NA RĘKE ????

Następny temat

DIETA NA SIŁĘ wzorek kingeri itd

Czy można w naturalny sposób poprawić konwersję hormonów tarczycy?

Omega 3 - wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej?

Wady i zalety treningu góra-dół

Superfood - jakie produkty do nich zaliczamy?

Jesteś wegetarianinem? Sprawdź, jak zapewnić odpowiednią ilość witamin i składników mineralnych.

CT Fletcher – naturalny zawodnik czy sprytny manipulator?

Przejście na dietę - jakie zamienniki słodyczy stosować?

Redukcja tkanki tłuszczowej - kiedy czas na spalacz?