Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 31627 razy
  • Autor

    Podciąganie na jednej ręce?

  • Widmo_lk
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 2
    • Na forum: 7 lat
    • LPA: 88

    Wysłano 19 grudnia 2006 13:43

    zgłoś naruszenie

    Czy ktoś z was podciąga się na drązku na jednej ręce? Jak tak to ile razy?
  •  Odżywki i suplementy

    Wysłano 20 grudnia 2006 00:26

    Koniecznie sprawdź te produkty:



    sprawdź pozostałe odżywki, odżywki białkowe, odżywki na masę
  • RoboT-R1
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 81
    • Wiek: 29 lat
    • Na forum: 7 lat
    • Trenuje: 6 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 2954

    Wysłano 20 grudnia 2006 00:26

    zgłoś naruszenie
    Jak dobrze pójdzie to jakieś trzy razy się podniose.
    Money never made me, money never played me
  • panalbin
    • Pochwały:0
    • Nagany:brak
    • Postów: 5670
    • Wiek: 10 lat
    • Na forum: 11 lat
    • Trenuje: długo
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 95240

    Wysłano 20 grudnia 2006 13:55

    zgłoś naruszenie
    Był taki temat kiedyś w spotach ekstremalnych i tak jak kiedys temat był to kiedyś udawało mi się to.
  • Dyzio_S
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 94
    • Na forum: 7 lat
    • Trenuje: prawie 3 lata z długimi przerwami :/
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 1979

    Wysłano 20 grudnia 2006 21:01

    zgłoś naruszenie
    Z dwa, trzy razy podchwytem.

  • Hardened
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 1826
    • Na forum: 8 lat
    • Trenuje: Kilkanaście
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 12337

    Wysłano 20 grudnia 2006 22:26

    zgłoś naruszenie
    To może ktoś z Was wrzuci filmik z takiego podciągnięcia, choćby jednego.
    MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY -> [http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=97]
  • kit
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 61
    • Na forum: 11 lat
    • Trenuje: prawie 8 miechów
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 5294

    Wysłano 20 grudnia 2006 22:38

    zgłoś naruszenie
    Nie wiem co autor miał na myśli o podciąganiu się na jednej czy chodzi o podciądanie takie że jedną ręką się trzymasz drążka a drugą dupy czy jednadrążka a drugą ręki?? bo jak to pierwsze to myśle tak że trzeba być prze... żeby się tak podciągnąć
  • Hardened
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 1826
    • Na forum: 8 lat
    • Trenuje: Kilkanaście
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 12337

    Wysłano 20 grudnia 2006 22:43

    zgłoś naruszenie
    Myślę, że ten pierwszy wariant. Ten drugi sztuką nie jest.
    MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY -> [http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=97]
  • kit
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 61
    • Na forum: 11 lat
    • Trenuje: prawie 8 miechów
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 5294

    Wysłano 20 grudnia 2006 23:07

    zgłoś naruszenie
    to poradzcie mi jak ćwiczyć żeby się na jednej ręce podciągnąć?? ja mam respekt dla kogoś kto się podciągnie choć jeden raz jednej ręce
  • serekkox
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 1699
    • Wiek: 25 lat
    • Na forum: 9 lat
    • Trenuje: 4
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 54279

    Wysłano 20 grudnia 2006 23:29

    zgłoś naruszenie
    Tez probuje opanowac to niesmiertelna sztuke. Ale mam za suche lapki.
    We ride together We die together. Bad Boys for life
  • Quercus
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 69
    • Na forum: 8 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 2374

    Wysłano 21 grudnia 2006 01:51

    zgłoś naruszenie


    Swego czasu bardzo interesowałem się "zadawaniem ze szmaty" jak w światku wspinaczkowym określa się podciąganie na jednej ręce. Polecam na zachęte artykuł, po którym jeszcze nie doszedłem do siebie "apoteoza szmaty" , (http://wspin.pl/artykuly/apoteoza.html), a na stronie: http://www.dragondoor.com/articler/mode3/232/ kilka ciekawych wskazówek.
    Skrót - jest to największa odległość między dwoma punktami.
  • RoboT-R1
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 81
    • Wiek: 29 lat
    • Na forum: 7 lat
    • Trenuje: 6 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 2954

    Wysłano 21 grudnia 2006 14:44

    zgłoś naruszenie
    W przyszłym tygodniu postaram się zamieścić filmik.
    Money never made me, money never played me