Rejestracja

Plan na rzeźbę

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: plan , rzeźbę

Ilość wyświetleń tematu: 596

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 88 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1154

Witam, chciałbym zacząć ćwiczyć pod kątem rzeźby i chciałbym Was prosić o ułożenie planu treningowego. Mój staż to prawie 2 lata, wiek prawie 17 la, wymiary podobne jak w profilu.
Zamierzam ćwiczyć 4 razy w tygodniu z głównym naciskiem na przedramiona, barki, łydki i brzuch.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 287 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10039

ta plan i może jeszcze za Ciebie ćwiczyć? ułóż sam i daj do oceny
chyba, że po 2 latach nie wiesz jak powinien wyglądać trening na rzeźbe

http://mojapala.pl/powieksz/aman

http://www.skateboard.pl/ głosować na Łukasza Cebule, ankieta po prawej

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan treningowy do oceny

1

Następny temat

Trening do oceny

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły