1-11 enan, 250mg e4d,
Tego HCG to wystarczy? No i znalazłem kilka różnych opcji jak go wbić, że w środku cyklu też, albo, że tylko po. Więc jak?
Jak nie użyję nolvy bo gino to dodać ją na odblok tak?
Reszte odbloku ustalę już po wątkach. Dziękuję za odp.
1. WIEK: 28
2. WAGA: 97
3. WZROST: 184
4. WYMIARY: nie mam metra
-biceps: ok 42-43
-klatka: kurtka xxl przez klate i plecy właśnie
-udo: wygląda na ćwiczone, ale nie rozbudowane
-talia:brak 6paka, ale bez kompleksów ;)
5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok, do tej pory sezonowiec, ale już zostaje, fajki też rzucałem też sezonowo ;)
6. DIETA:
-białko: śmiało 2,5g
-węglowodany: Tu czasem przeginam, ale na cyklu dopilnuje (nie liczę)
-tłuszcz: nie liczę, staram się o zdrowe
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: 4 razy w tygodniu split pn,wt,czw,pt
9. CEL CYKLU: masa, (dalsza rozbudowa nóg, krata na przyszły rok;))
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: po zdjęciach google to tak z 20%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik
13. STAN ZDROWIA: zdrowy, przebadany jak astronauta rok temu
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: naturalny sweter
15. PPM (podstawowa przemiana materii): -
16. WYNIKI SIŁOWE: (podaje ostatnie serie, to nie maxy)
-klata: 120kg x 6
-martwy ciąg: 130 x 6
-przysiad: 120kg x 6 (jestem ostrożny ze względu na częstość kontuzji prawego kolana)