Czytam to forum i widze ze niektórzy z was mają sporą więdze o treningu, jego natężeniu a także jego rodzajach, a więc przechodze do tematu.
Mam 21 lat i chciałbym znowu grac w piłke nożną w klubie.
Trenowalem piłke gdy bylem w podstawowce (i pływanie przez 6 lat), ale pozniej tak sie zlozylo ze musialem to przerwac.
Nieznaczy to ze wogole nie gralem w pilke, ale poprostu nie trenowalem regularnie. Gralem tylko mecze raz na jakis czas (przez dluzszy czas 2-3 razy w tygodniu potem raz na tydzien, a ostatnio bardzo rzadko).
W tym czasie zawsze bylem w reprezentacji szkoły najpierw podstawowej (jakies male sukcesy 2 razy misztrz gminy i uczestnictwo w mistrzostwach miasta , raz 2 miejsce, raz 3).
Pózniej reprezentacja szkoly sredniej - liceum(ale tu byla slaba druzyna, no wiecie wszyscy chcieli byc drugim JORDANEM ,oprocz tego gralem z kumplami (najczesciej jako sparingpartner różnych drużyn zakładowych).
A pozniej sie przeprowadziłem i tutaj gralem bardzo razdko (ostatnie 1,5 roku).
Ostatnio czuje ze musze pograc troche w prawdziwym klubie z treningami itd.
mam juz upatrzony klub do ktorego chcialbym sie zglosic (VI liga (okregówka) , ewentualnie na początek jego B-klasowe rezerwy ale przed tym chcialbym troche potrenowac (aby cos zaprezentowac). mysle ze realne jest podjecie treningow przeze mnie w tym klubie od nowego sezonu (czerwiec 2004) a wiec do tego czasu chcialbym solidnie popracowac nad sobą.
Mam czas 3 razy w tygodniu (na 100%) no i moze czasami cos jeszcze.
Zalezy mi glownie na porawie kondycji i wytrzymalosci , bo szybkosc jeszcze mi zostala , a czucie pilki przyjdzie z czasem .
podsumowując prosze o jakis plan treningowy wlasnie do nowego sezonu (ok. czerwca 2004) ukierunkowany na powrót na boisko piłkarskie.
Pozdrawiam
p.s.
Pozycja na której wystepowalem to napad (szybkosc lub prawa pomoc (bardziej skrzydłowy)