To kiedyś słyszałem że dzieci w Szwecji mają zdrowsze zęby od Polskich bo jest zasada że 6 dni maja zakaz słodyczy a w jeden do woli
.
Dla mnie to dziwne że ktoś kto zaczyna się odchudzać nie ma na tyle motywacji żeby nie zjeść produktów z poza diety .
Rozumiem że przez całe życie nie można sobie odmawiać ale tak jak kolega pisał ze mu motywacji na 3 dni starczało ....
To ja uważam że jak ktoś chce czegoś mocno i mu na tym zależy to k...a nie tylko przez 3 dni tą motywacje ma .
Ja od miesiąca nie zjadłem słodkiego a kiedyś codziennie po 2 batony i full innych słodyczy dodam że równocześnie rzuciłem fajki i przestałem sączyć browary co często robiłem wieczorami.
Ani razu mnie nie kusiło żeby zjeść czy wypić coś słodkiego aż mnie to dziwi bo dziś mama zrobiła moją ulubiona szarlotkę i tez nie zjadłem bo jest cel. Cukierki leżą na stole na okrągło ale tez mnie nie kusi .
Moim zdaniem oprócz jakiejś elementarnej " silnej woli " jaką się powinno mieć ale to mówię elementarnej , bardzo pomocna jest
dobra dieta po której po prostu nie chce się jeść nic innego .
Większe ilości spożywanego białka bardzo redukują łaknienie na słodycze o czym wspominał w swej książce dr Dukan tak lubiany na naszym forum
Zmieniony przez - ikarpl w dniu 2010-08-19 23:23:13