Szacuny
1
Napisanych postów
42
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
939
Witam!
Mam na imię Mateusz, mam 18 lat i od pewnego czasu (jak na razie krótkiego) "redukuje się" we współpracy z użytkownikiem Koniu151.
Mam rozpisany trening (co dwa dni chodzę na siłownię) i dietę na cały tydzień (cztery dni treningowe, trzy nietreningowe).
Zakładam dziennik żeby zwiększyć swoją motywację i móc zebrać wszystko w jednym miejscu. Będę starał się pisać jak najczęściej, mam nadzieję, że tylko o postępach. ;) Liczę również na ew. podpowiedzi i uwagi.
Jutro (niedziela) wypada mi akurat dzień "treningowy". Również jutro uzupełnię swoje wymiary i aktualną wagę, wkleję też jakieś zdjęcie sylwetki, żeby później, za jakiś czas był punkt odniesienia do tego co było "na początku" ;)
Szacuny
1
Napisanych postów
42
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
939
TheSniper - chyba od obu ;) Po prostu któregoś dnia przeglądałem tematy w tym dziale, najpierw zobaczyłem jeden, później drugi, i... tak jakoś wyszło. :)
Szacuny
1
Napisanych postów
42
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
939
pudzian_87
Zarzuć coś z wagą.wymiarami itd i jaki masz cel ? Ja zaczynam redukcje i chętnie czytam wszystkie posty teraz
Dziś będąc na siłowni wszedłem na wagę... 99 kg
Co do celu: mam 188 cm wzrostu i przy tym wzroście najmniej, ile kiedykolwiek ważyłem, to 83 kg ;) Fajnie byłoby do tego wrócić albo chociaż zejść poniżej 90, ale wiadomo, że waga zależy od składu ciała i ten ważący 85 może być grubszy od tego, co waży 95. Więc powiem tak: chciałbym po prostu wyglądać lepiej