Dzis zjadlem i nie wiem czy odpuscic orzechy czy oliwe czy jedno i drugie
Dzis zjadlem i nie wiem czy odpuscic orzechy czy oliwe czy jedno i drugie
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźPS. A pragnę zauważyć, że w przypadku napary z Yerba Mate są (oczywiście) w formie wodnej, więc i tak substancje te są dość kiepsko rozpuszczalne w wodzie, a jednak potrafią już tak zauważalnie wpływać niekorzystnie na zdrowie przy dużym i regularnym spożyciu. W przypadku produktów tłustych mamy sytuację o wiele gorszą, bo tłuszcze są doskonałym rozpuszczalnikiem tego typu substancji z grupy policyklicznych węglowodorów).
Tak jak pisałem, każdy zrobi jak uważa, jednak jak ktoś nie może już kompletnie żyć bez produktów wędzonych to zalecałbym ograniczyć spożycie do raz w tygodniu.
Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-09-10 11:59:31
Hey. Don't ever let somebody tell you... You can't do something. Not even me. All right? You got a dream... You gotta protect it. People can't do somethin' themselves, they wanna tell you you can't do it. If you want somethin', go get it. Period.
║Fat-Burners║ http://imgur.com/a/MdOh5 ║Metabolizm║ http://imgur.com/a/bZPkl
║O3║〔ALA〕https://goo.gl/AfZCMd 〔EPA/DHA 〕https://goo.gl/7oiGaQ ║O6║〔LA〕https://i.imgur.com/MJiJchw.png
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
W ogóle zastanowiłbym się nad makrelą, bo niestety te obecnie sprzedawane są bardzo skażone metylortęcią.
Hey. Don't ever let somebody tell you... You can't do something. Not even me. All right? You got a dream... You gotta protect it. People can't do somethin' themselves, they wanna tell you you can't do it. If you want somethin', go get it. Period.
║Fat-Burners║ http://imgur.com/a/MdOh5 ║Metabolizm║ http://imgur.com/a/bZPkl
║O3║〔ALA〕https://goo.gl/AfZCMd 〔EPA/DHA 〕https://goo.gl/7oiGaQ ║O6║〔LA〕https://i.imgur.com/MJiJchw.png
Dostepna w Polsce makrela to glownie odmiana atlantycka, w ktorej odkladaja sie znikome ilosci tej organicznej substancji. Poza tym jak na niewielkiego drapieznika i szybki odlow jest narazona przez bardzo krotki czas na dzialanie substancji trujacych znajdujacych sie w wodzie - w przeciwienstwie do duzych ryb.
Bardziej martwilbym sie o wszelkiej masci substancje powstajace podczas wedzenia, szczegolnie tego przemyslowego, ktore dominuje (ta makrela za 15 pln za kg) na polkach sklepowych.
Kg swiezej makreli kosztuje 13 pln. To sa 4 sztuki bez glow. Jedna trudno wciagnac. Jedna, no dwie tygodniowo z nawiazka pokrywa zapotrzebowanie na dha i epa. Do tego bialko i inne tluszcze. Kilka zlotych dla maruderow co pisza, ze ryby sa drogie czy cos (to cena ze sklepu rybnego, nie z sieciowki)
Albo jeden pstrag teczowy np. cale 4 zlote (cala ryba z glowa)
Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu 2017-09-08 17:13:49
Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu 2017-09-08 17:22:38
Skąd pomysł? Ano stąd, że wskazują na to wszelkie badania okresowe skażenia, np.
http://seafood.edf.org/mackerel
Jak widzimy, te atlantyckie i z okolic Alaski są ok. W zasadzie każde ryby poławiane w okolicach rejonów arktycznych są bezpieczne, bo tam wody najmniej skażone działalnością człowieka.
Jednym z gorszych efektów wędzenia jest stężenie WWA w takiej rybie. Szczególnie jak jest tłusta to już się mega rozpuszczają te związki. Dlatego ja ryb wędzonych nie kupuje.
Makreli osobiście unikam, bo nie mam pewności skąd poławiana, a wierzyć na słowo już dawno przestałem.
Hey. Don't ever let somebody tell you... You can't do something. Not even me. All right? You got a dream... You gotta protect it. People can't do somethin' themselves, they wanna tell you you can't do it. If you want somethin', go get it. Period.
║Fat-Burners║ http://imgur.com/a/MdOh5 ║Metabolizm║ http://imgur.com/a/bZPkl
║O3║〔ALA〕https://goo.gl/AfZCMd 〔EPA/DHA 〕https://goo.gl/7oiGaQ ║O6║〔LA〕https://i.imgur.com/MJiJchw.png
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Hey. Don't ever let somebody tell you... You can't do something. Not even me. All right? You got a dream... You gotta protect it. People can't do somethin' themselves, they wanna tell you you can't do it. If you want somethin', go get it. Period.
║Fat-Burners║ http://imgur.com/a/MdOh5 ║Metabolizm║ http://imgur.com/a/bZPkl
║O3║〔ALA〕https://goo.gl/AfZCMd 〔EPA/DHA 〕https://goo.gl/7oiGaQ ║O6║〔LA〕https://i.imgur.com/MJiJchw.png
kruszkush25Czy makrela a konkretnie jej tluszcz moge zamieniac z orzechami lub oliwą?
Dzis zjadlem i nie wiem czy odpuscic orzechy czy oliwe czy jedno i drugie
W zależności jak pasuje Ci w bilansie, jak tłuszczy wyjdzie Ci za dużo, to po prostu ujmij któryś z dwóch bez różnicy który, jeden dzień nie sprawi, większęj ani mniejszej korzyści.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
Moderator działu Odżywianie