MONO+CITRO+L-GLUTAMINA+HMB

POSIADAM 500KAPSULEKMONO, 250CITRO, 200 L-GLUTAMINY, HMB
JAK TO WSZYSTO WZIASC ZEBY NAILEPIEJ ZADZIALALO I W JAKICH ILOSCIACH I O JAKICH PORACH? ZA ODPOWIEDZI DZIEKUJE.

woker

chodzi mu ile odczekasz zanim cos zjesz po kretce

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977
a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=112387

CZYTAJ POSTY NA GLOWNEJ !!!! ZAOSZCZEDZISZ TYM SAMYM MIEJSCA DO KOLEJNYCH SPAMOOW A I DOWIESZ SIE TEGO CZEGO CHCESZ...
W LINKU WYZEJ MASZ WSZYSTKO CO CIE INTERESUJE...


misOO - FATBOY in s0Ople
"The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

Proponuje ,
Mono 30 minut przed treningiem i od razu po w dawkach 3 gr. nietreningowe jedna 5g dawka
Citro 5g rano po przebudzeniu
Glutamina rano po przebudzeniu i po treningu po 5g , nietreningowe rano.
Hmb 30 minut przed drugim lub pierwszym sniadaniem , przed treningiem i przed snem .
PS MisOO jeszcze nie było jak odpowiadałem :)




------------------------------

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"

Zmieniony przez - brutus w dniu 2003-10-21 17:00:30

Albo cale 5g mono po silce...citro rano (dzien treningowy) lub na noc (nietreningowy)...
A gluta po treningu 5g o przed snem 5g badz rano.


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

"Mono 30 minut przed treningiem i od razu po w dawkach 3 gr."

bral ktos juz tak jak pisze brutus???



<<<Champions
are Made
Not Born>>>

ja kiedyś brałem 5g przed i 5g po...nie powiem fajniusio się ćwiczyło

kicha jest tylko taka ,że pierwszą porcję kretki trzeba wziąć na pusty żołądek potem trening potem znowu kretka odczekać...i głód niemały się czuje

"kicha jest tylko taka ,że pierwszą porcję kretki trzeba wziąć na pusty żołądek potem trening potem znowu kretka odczekać...i głód niemały się czuje"

tutaj masz racje podobnie biore v12 bo biore przed treningiem a po tez tylko cabro z gluta i zanim normalny posilek to juz glod zaczynam czuc...:)

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

Brałem kreatynę w różnych konfiguracjach i porach i nie odczuwałem różnicy, dlatego uważam, że standard rano i po treningu jest najoptymalniej.

Doradca w dziale suplementacja

Dorian daj spokój

A ile czekasz ?

rano parnacie min wystarczy żeby kretka się wchłonęła
PO treningu podobnie - zanim wróciż z siłki do domu kretka wchłonięta

Ja nigdy nie mialem problemu jak brałem 2x
4x - to już inna sprawa


------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Byku niektorzy maja z rana wilczy apetyt....czego mi akurat brakuje
I te 20 minut dla nich odczekac to problem...kumpel tez tak narzekal....

<<<Champions
are Made
Not Born>>>