MECZ NAM FIFA ODWOŁAŁA, KLASA ROBOTNICZA STADION SPAPRAŁA, ALE NASZ SPAM TO NIE HAŁA

...

Ekspert

Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 65886

nie łudź się, ja z tego powodu robiłem chyba 3 lata tren w wigilię, i ani jednego roku nie zakończyłem z 12 treningowymi miesiącami

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...

st_ud

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 2344 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17221

Ja z dwunastoma miesiącami treningowymi miałem rok 2008 jak zaczynałem i 2009, w sumie prawie 20kg wtedy przybrałem, a potem to się cofałem i teraz jestem znów noobem

60kg w martwym mi ciąży, inna sprawa, że plecy mam chore, więc duże dźwiganie już nie dla mnie

Zmieniony przez - st_ud w dniu 2012-12-11 18:40:39

...

SasiadxXx

Ekspert

Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 65886

no początki to może i takie były ja zaczynałem w 04, kvrwa jak by tak bez przerw, to ja ebie, nie mieściłbym się w witrynie na sfd

...

Crazy_Thug

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 11401 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 44884

ale zes sie rozmarzył:P

...

macciekk02

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 2248 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106617

Też dzisiaj trening zrobiłem , zimno się teraz zrobiło u mnie w piwnicy

...

Crazy_Thug

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 11401 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 44884

ja przenioslem silke do wujka. u mnie nie wiele cieplej jak na dworzu, a u niego grzejnik nie chodzi i jest ok 20s

...

macciekk02

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 2248 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106617

U mnie w piwnicy jest tak że da rade ćwiczyć ale teraz trzeba w bluzie już .

...

Crazy_Thug

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 11401 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 44884

ja mam na poddaszu ale nie ocieplonym:/ na przyszly rok bedzie miodzio. a moze i jakis wyciag dojdzie albo brama

...

macciekk02

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 2248 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106617

No jak wyciąg dojdzie to bd elegancko.

...

Crazy_Thug

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 11401 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 44884

wlasnie chyba bede wolal brame:D bardziej funkcjonalna jest

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Trening brzucha

Następny temat

sprawodzny trening FBW

Polecane artykuły

MECZ NAM FIFA ODWOŁAŁA, KLASA ROBOTNICZA STADION SPAPRAŁA, ALE NASZ SPAM TO NIE HAŁA

Trening dla początkujących

Trening brzucha

sprawodzny trening FBW

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?

10-minutowy trening całego ciała FBW. Ćwiczenia do wykonania w domu

Czy kolejność wykonywania ćwiczeń ma znaczenie?

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne