SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Kruche ciasto z kremem kokosowo- budyniowym

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 684

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 528 Napisanych postów 1384 Wiek 27 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 166065
Kruche ciasto z kremem kokosowo- budyniowym

1. 150 g mąki jaglanej
2. 75 g masła
3. 60 g ksylitolu
4. 1 jajo
5. Puszka mleczka kokosowego
6. Paczka budyniu bez cukru
7. 100 ml wody

Masło ugnieść z mąką i 40 g ksylitolu na masę o strukturze kruszonki. Dodać jajo i ugnieść na jednolitą masę. Ciastem wyłożyć formę i nakłuć widelcem. Włożyć do lodówki na pół godziny.
Ciasto piec w temp 180 stopni przez 20 min.
W tym czasie zagotować mleczko kokosowe z resztą ksylitolu w garnku. Proszek budyniowy wymieszać z wodą i dodać, gdy mleczko będzie się gotować. Mieszać energicznie do powstania budyniu. Lekko wystudzić (nie całkiem, bo będą grudki) i wyłożyć na upieczone ciasto. Przed podaniem posypać wiórkami.
Smacznego!












Zmieniony przez - cod123 w dniu 2016-09-19 08:21:01
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Malinowa SZEFOWA KUCHNI Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2308 Napisanych postów 20240 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 85658
Mniam mniam

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1360 Napisanych postów 4367 Wiek 25 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 114147
Nie wyrabiam się z testowaniem przepisów

Super!
Fajne kapcie

""Doubt is enemy number one of progression"

Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Łosoś wg Jamie Oliviera by malgorzatap

Następny temat

Kokosowa tarta

Wywiad z Natalią Czajkowską Jakie lody mają najmniej kalorii? Trening redukcyjny - intensywność Suplementy w trakcie treningu - co możemy wykorzystać? Trening gwiazd Hollywood - czy jesteś jedną z nich? 07-08.10.2017 Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów - WYNIKI Zawodniczki bikini fitness w seksownej bieliźnie Funkcje motoryczne - dlaczego są ważne?