SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Kolana Help

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 833

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 214 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 871
Mam problem z nogami a konkretnie chodzi o kolana:( koślawe czy są jakieś cwiczenia aby skorektowac wkrzywienie kolan ?? Chociaż w niewielkim stopniu ale tak aby to jakoś wygladało bo coraz bardzej widze od dluzszego czsu ze jakby to coraz gorzej wygladalo.

BASKETBALL

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 6335 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 25043
Wykrzywienie kolan genetyczne? Jesli tak to mozesz jedynie zminimalizowac ten problem rozbudowujac nogi, samych kolan nie skorygujesz bo to niemozliwe.


pozdrawiam

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 214 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 871
niewiem czy genetycznie ale mowila nam kiedys pani ze to moze byc spowodowane niedoborem witaminy d w dziecistwie i przez to kolana nie utrzymywały ciezaru

BASKETBALL

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 256 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 9369
To jest nie do skorygowania. Jedynie operacyjnie można taki coś zrobić, ale nie jest to zbyt ciekawe rozwiązanie. Możesz zbudować duże uda, by to trochę zamaskować. Nie wiem w którą stroną masz koślawe kolana, ale rozbudowywanie łydek mogłoby to jeszcze bardziej uwidocznić. Musiałbym widzieć fotkę.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 2138 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 15888
koslawość kolan tak sie to dokładnie nazywa. Sam posiadam owy problem, wprawdzie koślawośc jest u mnie minimalna ale lekarz na ogolnych badaniach to u mnie stwierdził, raczej nie masz sie czym przejmować mi prawie w niczym to nie przeszkadza chyba ze masz dość duża tą koslawość. Jeżeli chcesz jakiejś fachowej dorady to radze skonsultowac sie z ortopeda wiem ze jest to leczone u małych dzieci gdzie koślawośc jest uwarunkowana fizjologicznie wtedy stosuje sie jakieś specjalne buty z wkładkami itp ale to w przypadku dzieci. Teraz to już raczej nic nie zrobisz.

pozdro.

..::: Celem jestem Ja sam, kiedy wkraczam w swoją własną dolinę bólu :::..

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2484 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 23923
Do lekarza idz pokaz mu kolana, a nie pytaj na forum bo nikt dokladnie Ci tego problemu nie wytlumaczy bez dokladnego obejrzenia i zapoznania sie z twoim problemem!!!!!!!!!!!!!!!!

Im trudniej
Tym łatwiej.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 214 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 871
lukasz mi to nie przeszkadza w żadnych czynnościach jednak brzydko to wygląda a co do lekarza to raczej nie w tym wieku ;/ cos slyszlem ze to sie robi na rechabilitacjach jakies oklady z parafiny i cwiczenia. Jednak nie sa to potwierdzone info.

BASKETBALL

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening - Siłownia 14 lat

Następny temat

male pytanie odnosnie seri cezaru i sciegien.... prosze o pomoc

Zielone dodatki w diecie - czy warte uwagi? Jaki budyń wybrać? Leksykon suplementacji: Tribulus Terrestris Czy kobiety powinny trenować ramiona? Wywiad z Moniką Biedką Lee Priest w szpitalu! Ulisses Jr. po raz pierwszy w Polsce! Low Carb - założenia, efekty, jadłospis