KOKS !!! ?:)

Panowie od stycznia planuje siegnac po jakie suplementy:) bralme do tej pory kreatyne mono a pozniej jakis jablczan kreatyny bo mailem od barta:)ale to bylo w marcu i wlasnei zastanawiam sie teraz na zakupem czegos ale nie drogiego i mam pytanie jakas kreatyna czy jakie staki czy inne?Bo nie orientuje sie dobzre chce oczywiscie sile i moz ezbey masa poszla ale efektu puchniecia nie musi byc:)chociaz wiekszosc co zwiazane z kreta pewnie tak dziala :)Planuje od brata wziac MUtant Masa dodatkowo od bartadziewczyny bede mial BCAA i ZMA i jakie smineraly (mam tez tribulus czy jak to tam ale mam 22 lata i to chyba gowno jest i nie bede etgo bral)no i wlasnie chce cos kupic zalezy mi na masie i sile bo masa nie chce isc:)moz ekupic cos mocnego i uzupelniac to mono?tak 80zl to jzu duzo :Dchyba ze bylaby sporo porcja to moge dac.i czy np karbo kupic i pic po treningu daj cos?:)no ale najbardziej mi na tym dopalaczu zalezy:)co by bylo najlepsze:)zaarz pewnie mmnie pojada ludzie;p

Nie chce nic mowic ale chlopaki z siłowni to w wiekszości prości ludzie niestety ;p;p dajacie sie prowokowac jak cioty ;p i to ja mialem niezly ubaw z niektorych z was ;p a co suplementow to zdecyduje sie na xpadna i mono do tego ;p plus oczywiscie jakis gainer czy białko :P I wyluzujcie chłopaki strasznie sie spinacie ;p widac zero luzu ;p ten koks to wam uszami wychodzi;p mowie o niektorych ;p więc juz zakończmy to:P pozdrawiam wszystkich polaków ;p

stary, pisz po Polsku

i

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t439863.html 

Zma i bcaa to nie g**** lecz przydatne suple. Za 80zł to Ty nic konkretnego nie kupisz. Co najwyżej mono/jabłko o dobrym stacku nawet niema co myśleć w tej cenie.

to ile dobry stak kosztuje i czy lepszy jest ten "dobrystak" od krety? moge dacwiecej ale zeby chociaz na cykl normlany starczylo a nie nma pol ;p

To naprawdę zależy na stacku + mono około 100-150zł zł, na samym stacku 120-300zł.

Na pierwszy kontakt z tego typu zabawkami możesz kupić Cell Pump-a, albo Nitro II

Ile czasu trenujesz, ile masz lat, jaka dieta, eNd_ zaraz znowu SOG'a ode mnie dostanie :)

trenuje 2,5 roku dieta jest (co nei znaczy ze masa idzie)mam 22 lata ;p

Jak jest dieta i masa nie idzie-zwiększ kalorie, popraw dietę, ewentualnie popraw trening, na końcu myśl o suplementach.

Jak na 22 lata zachowuj się jak dziecko. Wklej nam tutaj swoją dietę i podaj wagę oraz wzrost. Rozpisz kiedy był ostatni cykl kreatynowy i jak wyglądał...

dieta jest (co nei znaczy ze masa idzie)

To znaczy, ze nie masz diety, a jesli jest-to gówniana.

Mono Ci wystarczy, chociaz patrzac na Twoj post, obawiam sie, ze i tak nie jestes w stanie go wykorzystac. Zamiast pytac o rzeczy omawiane po setki razy, zerknij czasem do wyszukiwarki.

jezus maria tak trudno napisac jakis dobry suplement?i tak sa to indywidualne dzialania ale wystraczylo napsiac co ktos bral ilekosztowalo i czy bylo dobre.mam 184cm 84 kg i zamiast pisac z enie jestem w stanie mono wykorzystac byc jakas rade dal a nie peirodlisz.Diete mam dobra moz enie jestidealna ale niebede jej zmeinial pytalem sie tylko o suplement a nie o diete ostatni cykl mialme w marcu jak pisalem braem 5g rano i 5 po trenie i tyle.