Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 12548 razy
  • Autor

    Jak skutecznie obniżyć KORTYZOL?

  • bold99
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 18
    • Na forum: 9 lat
    • LPA: 401

    Wysłano 17 lipca 2006 18:49

    zgłoś naruszenie

    Znacie może jakieś suplementy, które skutecznie obniżają kortyzol? NIe chodzi mi o witaminy jak np: wapń, magnez, wit.C itp. Na temat PS też już sporo czytałem, ale jak dla mnie jest za drogi i jeszcze trudno dostępny w Polsce.

    Stosował ktoś może preparat ziołowy Rhodiola?
    Na jednej stronie w opisie tego prearatu jest
    "U osób będących pod wpływem stresów, zwiększa poziom serotoniny i dopaminy w mózgu, obniżając jednocześnie poziom hormonów nadnerczy (kortyzolu i glikokortykosterydów), wytwarzanych w nadmiarze w sytuacji stresowej."
    W sumie to wcześniej gdzieś czytałem, że serotonina powoduje zwiększenie wydzielania kortyzolu, np. po posiłku węglowodanowym wzrasta poziom serotoniny i kortyzolu...
  •  Odżywki i suplementy

    Wysłano 17 lipca 2006 21:54

    Koniecznie sprawdź te produkty:



    sprawdź pozostałe odżywki, odżywki białkowe, odżywki na masę
  • Eminem88
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 126
    • Na forum: 8 lat
    • LPA: 5142

    Wysłano 17 lipca 2006 21:54

    zgłoś naruszenie
    bodajze hmb obniza poziom
  • emenems
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 3929
    • Wiek: 29 lat
    • Na forum: 9 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 30673
    • Status:Ekspert

    Wysłano 18 lipca 2006 12:33

    zgłoś naruszenie
    seks
    kituśka love
  • bold99
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 18
    • Na forum: 9 lat
    • LPA: 401

    Wysłano 18 lipca 2006 13:03

    zgłoś naruszenie
    po seksie wlaśnie się podnosi a nie spada

    czekam na propozycje ekspertów w tej dziedzinie...
  • giecik
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 10280
    • Wiek: 29 lat
    • Na forum: 9 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 52603
    • Status:Ekspert

    Wysłano 18 lipca 2006 13:53

    zgłoś naruszenie
    dodatni bilans kaloryczny, antyutleniacze, malo stresu
    ps: czarny kiedys cos pisal o 7-OH, zapytaj jego o to cudo
  • julo1
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 867
    • Na forum: 10 lat
    • LPA: 11652
    • Status:Znawca

    Wysłano 18 lipca 2006 14:05

    zgłoś naruszenie
    ALC, cynk , witamina a i c, glutamina
    sa tez jakies mocniejsze substancje androgenne ale sie na tym nie znam.
    do tego dobra dieta, dupeczka, sen i odpowiednia regeneracja jesli duzo trenujesz.
    a propos seksu to rzeczywiscie poziom kortyzolu podnosi sie w trakcie ale na dluzsza mete dziala odwrotnie
  • Yarekbboy
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 7991
    • Na forum: 11 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 70770

    Wysłano 18 lipca 2006 15:19

    zgłoś naruszenie
    ps trudnodostepne? ja zamowilem 2 opakowania po 100zl kazde + przesylka za free

    "Naturalne sposoby obniżania
    Oto lista naturalnych środków obniżających kortyzol :
    wapno
    magnez
    vit C
    Aminokwasy głownie glutamina , tauryna , bcaa , arginina , betaina , glykocjamina
    Węglowodany (zwłaszcza złożone) i Tłuszcze Nienasycone np. omega-3
    węglowodorek sodu
    Phosphatidylserine
    7-Keto
    b-complex
    beta-sitosterole
    kora magnolii
    teanina
    ginseng
    epimedium
    chrom
    ashwagandha
    Cynamon
    Produkty pszczele : Propolis , Pollen , Mleczko pszczele
    Oraz wszystkie inne "Produkty" działajace anabolicznie
    Zbilansowana Dieta masowa
    " http://www.sfd.pl/temat240388/

    wniosek? zryj wiecej witamin i jedz duzo, nie miewaj depresji badz szczesliwy i bedziesz rosl

    "Supplements to reduce high cortisol levels secondary to stress
    Vitamin C: 1000-3000 mg/day.
    Fish oil (omega-3 fatty acids):1-4 gm/day.
    Phosphatidylserine: 300-800 mg/day.
    Rhodiola rosea: 100-200 mg/day, standardized extract.
    Ginseng: 100-300 mg/day, standardized extract.
    Ginkgo biloba: 100-200 mg/day, standardized extract.
    DHEA: 25-50 mg/day (any hormone supplementation should be monitored by your physician). "

    Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-07-18 15:23:17
    Kudowa Zdrój noclegi hotele [http://www.kudowazdroj.net]
    Darmowa baza noclegowa [http://www.holidaycity.pl] dodaj swój obiekt za darmo