SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Dieta redukcyjna do sprawdzenia i ocenienia

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 284

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 20 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 327
Wiek:17
Wzrost:183
Waga:82
cel treningowy: Redukcja tkanki tłuszczowej
staż treningowy na siłowni : 5 miesięcy
dostęp do siłowni z całym osprzętem

Czy trzeba coś zmienić w diecie ? Jeśli tak to co , proszę o pomoc :)
Chciałbym wystartować z dietą jak najszybciej jak tylko będzie można ;)




Zmieniony przez - alan978 w dniu 2014-01-23 14:48:57
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 237 Napisanych postów 27060 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 75953
napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 635 Napisanych postów 34061 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 242844
warzywa trzeba dorzucić i podbic tluszcze delikatnie(orzechy,oliwa)
takto jest calkiem ok

Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-01-23 14:54:40
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 20 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 327
Dziękuję za pomoc :) orzechy dorzucę i będzie idealnie kcal :)
napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 635 Napisanych postów 34061 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 242844
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 20 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 327
a Dziękuje i wzajemnie :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jaki trening ?

Następny temat

Crea Carbo

Kasia Oleśkiewicz wyszła za mąż! Archiwum X: “duża ilość węglowodanów może zabić kulturystę”?! Jaki chrzan najzdrowszy? Trójbój - czym jest? Czy kobiety powinny trenować ramiona? Zielone dodatki w diecie - czy warte uwagi? Urodziny Kasi Dmochewicz Jaki budyń wybrać?