robson1298
Witam!
Mam 18 lat 168 cm wzrostu i 79 kg wagi. Po masowaniu chciałbym zrzucić trochę kilo gdyż pojawiła się oponka.
Wrzucam tutaj mój pomysł na dietę redukcyjną oraz prosiłbym o wskazówki i ocenę ;)
Do diety nie wliczałem warzyw
Zmieniony przez - robson1298 w dniu 2016-10-01 16:16:30
Mam 18 lat 168 cm wzrostu i 79 kg wagi. Po masowaniu chciałbym zrzucić trochę kilo gdyż pojawiła się oponka.
Wrzucam tutaj mój pomysł na dietę redukcyjną oraz prosiłbym o wskazówki i ocenę ;)
Do diety nie wliczałem warzyw
Zmieniony przez - robson1298 w dniu 2016-10-01 16:16:30
Krzysztof Piekarz
domer
blue_hope
Raptem 150g.
