robson1298

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

130

napisanych postów

Imię Robert

Nazwisko Wilczak

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Hoszowczyk

O mnie b.d.

Zainteresowania Dorabiam jako konserwator

Dieta Jem zdrowo

Uprawiane sporty Mieszane sztuki walki, siłownia

Ostatnia aktywność 21.06.2022 (18:30)

Data rejestracji 06.06.2015 (16:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny witam wrzucam dietę do oceny. wykluczyłem węgle ciężkie i starałem się podbijać kaloryczność tłuszczami. /sfd/2016/12/22/f29f4cd9eec54ec88652ed3b1826f60d.jpg	3	2016-12-22 21:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg witam! mam 18 lat 168 cm wzrostu i 79 kg wagi. po masowaniu chciałbym zrzucić trochę kilo gdyż pojawiła się oponka. wrzucam tutaj mój pomysł na dietę redukcyjną oraz prosiłbym o wskazówki i ocenę ;) do diety nie wliczałem warzyw [img	22	2016-10-01 16:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny, poprawa sylwetki witam ! mam 18 lat 170cm wzrostu i aktualnie 79kg wagi. ćwiczę ok 1,5 roku. rozbudowałem masę mięśniową ale nadal nie jest to do czego dążę. chciałbym uzuskać 77kg dobrego mięśnia. mój bf wynosi 19% chciałbym podać moją dietę do oceny i do	9	2016-07-07 21:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	2016-10-02 15:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	2016-10-01 17:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	2016-10-01 17:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	2016-10-01 17:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	2016-10-01 17:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	2016-10-01 17:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	2016-10-01 17:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	2016-10-01 17:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	2016-10-01 16:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	2016-10-01 16:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	2016-10-01 16:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny, poprawa sylwetki	2016-07-08 17:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny, poprawa sylwetki	2016-07-08 13:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny, poprawa sylwetki	2016-07-08 09:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny, poprawa sylwetki	2016-07-08 09:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny, poprawa sylwetki	2016-07-07 23:42