Dieta na mase 55 kg do oceny

Moglibyście mi ocenić tą diete , a jeżeli jest zła wnieść jakieś poprawki

Moje zapotrzebowanie "Twoja podstawowa przemiana materii wynosi:
1556 kcal
Aby przytyć, uwzględniając Twoje całkowite zapotrzebowanie kaloryczne, powinieneś dostarczać organizmowi:
2711 kcal

15% białka: 407 kcal = 102 g
55% węglowodanów: 1491 kcal = 373 g
30% tłuszczu: 814 kcal = 91 g"

W diecie na sniadanie zamiast tego co jest na zdjeciu :
Mleko 0,5% - 400g
Płatki owsiane – 80g
i banan
Co sądzicie dziekuje :)

wstaw dietę wg https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

Ogólnie dieta strasznie monotonna