Zalacze oczywiscie zdjecie i odpowiedzcie mi na kilka pytan:
Czy przy takim bf warto juz rozpoczynac abs zeby wyrzezbic brzuch czy raczej spalic jeszcze troche tluszczy bieganiem i cardio i dopiero?
Kontynuowac diete redukcyjna czy dam rade dopalic reszte tych tluszczy cardio i bieganiem?(oczywiscie moja dieta wciaz bedzie zbalansowana poprostu podniose lekko kcal)
Oceniacie mnie na endo/ekto/mezo?
Z gory dziekuje :)