Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
120
Witam
Mam 13 lat i waże 50kg wzrost: 170 mój obwód mięsni 25.
Chciał bym powiekszyć biceps Triceps i klatke.
Czy mógł by mi ktoś doradzić co i jak jakie ćwiczenia? Jaka Dieta.odrzywki moze jakieś? co zakupic itp
Tylko nie piszcie jestes zamłody itp
Ja poprostu kocham kulturystyke :) i chce jakoś wyglądać nawet w młode lata.
Czekam na odpowiedzi!
Zmieniony przez - Hisaki w dniu 2012-07-25 22:42:35
Zmieniony przez - Hisaki w dniu 2012-07-25 22:44:55
Zmieniony przez - Hisaki w dniu 2012-07-25 22:45:33