1. Czy warto stosować takie batony między posiłkami po wysiłku fizycznym, u kogoś kogo głównym celem jest pozbycie się zbędnych kilogramów a nie przyrost masy mięśniowej? Krótko mówiąc czy w trakcie diety i ćwiczeń fizycznych typu gimnastyka rozciągająca, aerobic itp. warto je stosować?
2. Czy jest w ogóle jakaś różnica między batonami białkowymi a proteinowymi, czy to dokładnie to samo, tylko pod dwoma różnymi nazwami?
3. Jakie batony białkowe/proteinowe (nazwa, producent) polecilibyście osobie na diecie, trenującej 3-4 razy w tygodniu po półtorej godziny we wspomniany wyżej sposób?
Dzięki z góry.
B.