Atlas i hantelek...

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 44 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 462

Chcialbym zeby ktos mi pomogl ulozyc trening...Od jutra zaczynam brac kreatyne creaFUSION Olimpu.Mam 16 latek , 185 cm i 69 kg wagi.Mam w domu atlas i jeden hantelek ;> pozdrawiam

aaajt

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

BYK

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 45379

dział trening kolego
a po co Ci od razu wydawać kase na Creafusion ?
próbowałeś monohydratu?
poza tym przy takim wzroście i wadze radziłby zacząć od Gainera a nie kreatyny

Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-09-20 01:41:56

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556

zamiast crea fusion trzeba było wykupic karnet na siłownie

...

kamil17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 591

JAK dla mnie to jeszcze zamlody jestes i masz za maly staz treningowy na KReatyne!!!!!!!!

...

Pudzian182

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 583 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6749

Dokładnie

"Jeśli potrafisz pokonać barierę bólu możesz być mistrzem..."
Arnold Schwarzenegger

...

krajsonn

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 36 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 450

niby potwierdzam, ale skad wiesz, jaki chlopak ma staż? tego akurat nie napisał

__to_czego_nie_zrobiłeś_będzie_zawsze_ważniejsze_od_tego_co_zrobiłeś__

:::zbawca we wszystkich działach:::

...

MDRAGON

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 86307

jestem tego samego zdania

trening -> ból -> rozwój

...

Eska

Znawca

Szacuny 44 Napisanych postów 2585 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 17421

najpierw zainwestuj w obciazenia. Co to jest jeden chantelek ?? Kup sobie dwa regulowane obciazenia do tego i laweczke jakas. Pozniej uloz sobie dietke na mase i to wszystko. Za jakies pol roku wez zwykla kreatyne. A nie odrazu bierzesz creafusion - nie ma takiej potrzeby to ci nic nie da wiecej. Na pocatku sie rosnie na samej diecie za***iscie wiec kretke zostaw na pozniej

!-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !

...

szugi

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 44 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 462

Czyli kreatyna mi nic nie da?Zaczalem dzisiaj brac...mam przestac?Nie wiem,mowili mi zeby sobie zaczac brac,cwicze juz miesiac.Na atlasie moge wykonywac duzo roznych cwiczec.Czyli kreatyna nic mi zupelnie nie pomoze,zaszkodzi?Pozdrawiam

aaajt

...

darios29

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 381 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6519

Chłopczyku, tak jak powiedzieli przedmówcy, odstaw kreatynę jak najszybciej, przez pierwsze miesiące ćwiczeń fajnie napuchniesz na samej diecie a po nią sięgniesz wtedy gdy będziesz miał zastoje...

zobacz kawałek Chorwacji...
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=126801&x
a tutaj kawałek Grecji...http://www.insomnia.pl/temat154559

...