ageuke998
Witam mam pytanie niedługo kończe 16 lat cwicze juz ponad rok i chce zamowic kreatyne . pomoże mi to w zwiekszeniu masy miesniowej ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
910
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7525
Napisanych postów
49534
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385561
raczej nie , od tego jest dieta bez niej ani rusz
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
miko2134
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
107
Wiek
24 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1601
jesli masz dopiętą dietę na masę to tak
...
Napisał(a)
shager
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
535
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
10418
Kreta super sprawa, zawsze coś tam da. Jak jesz w miare dobrze to śmiało kupuj, tylko nie przepłacaj kupuj tanie mono.
Zmieniony przez - shager w dniu 2014-04-24 18:45:26
Zmieniony przez - shager w dniu 2014-04-24 18:45:26
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
910
wiem chce monohydrat diety to se raczej nie walne . ale będe sie starać jeść dużo białka pić wode i odpusze sobie chipsy cole i słodycze
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
535
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
10418
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
jak sobie diety nie walniesz to krete odpuść, nie potrzebna ci
Shager co ty wygadujesz... jak przede wszystkim bialko? chłopak nie wejdzie na dodatni bilans kaloryczny to na ciezko bedzie z masą, kreta tu nie pomoże
Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2014-04-24 20:11:08
Shager co ty wygadujesz... jak przede wszystkim bialko? chłopak nie wejdzie na dodatni bilans kaloryczny to na ciezko bedzie z masą, kreta tu nie pomoże
Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2014-04-24 20:11:08
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
wedlug mnie, najpierw jakas diete ogarnij i to ci da napewno wieksze efekty niz kreatyna bez diety :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
535
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
10418
Czesiek43jak sobie diety nie walniesz to krete odpuść, nie potrzebna ci
Shager co ty wygadujesz... jak przede wszystkim bialko? chłopak nie wejdzie na dodatni bilans kaloryczny to na ciezko bedzie z masą, kreta tu nie pomoże
Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2014-04-24 20:11:08
To trzeba jeść sałate z ryżem żeby wejść na dodatni bilans ?
Chłopak ma 15 lat, wystarczy że wywali syf i będzie dużo jadł i efekty będą.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
dobra, ale ty przekazujesz mu to w taki sposob, ze on zacznie jesc samego kurczaka nagle i bedzie czekal az urosnie.. a chyba jedzenie duzej ilosci bialka nie jest zdrowe co?
skoro ma 15/16 lat to wedlug mnie pomalu moze wprowadzac zmiany w swojej diecie, ale jesli chce troche przybrac to musi byc ta nadwyzka kalorii
skoro ma 15/16 lat to wedlug mnie pomalu moze wprowadzac zmiany w swojej diecie, ale jesli chce troche przybrac to musi byc ta nadwyzka kalorii
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
535
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
10418
Nie ciężko jest dostarczyć nadwyżke.
Poprzedni temat
Masować czy schodzić do nizszego bf ?
Następny temat
Wyciąganie na klatę w pozycji poziomej
