zapotrzebowanie kaloryczne

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 888

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

onitchi

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 174 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1291

jakie jest moje zapotrzebowanie kaloryczne tak mniej wiecej.
Mam 16lat 192 cm 60 kg jestem Ektomorfik.
Praca fizyczna: mała-srednia,dziennie jakieś spacery, dwa razy w tyogdniu chodzę pograć w kosza ;))

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Wandume

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 167 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3134

Żebyś się już nie przemęczał używaniem wyszukiwarki...
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html

...

onitchi

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 174 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1291

wyszło mi koło (nie wiem czy dobrze) 2300 kalorii to dobrze ?

...

Wandume

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 167 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3134

Czytać i liczyć to już chyba potrafimy, co nie? Nie wiem czy dobrze. Każda liczba może być właściwa. To wszystko zależy od twojej aktywności fizycznej, no i wagi, wieku etc.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat