żywność

witam. od poczatku roku, jak wiekszosc z nas mamy jakies postanowienia. u mnie to raczej zaklad jest na 1 miejscu:)chodzi o to, aby do wakacji zrzucic 10 kg czyli z 80 na 70kg. w listopadzie rzucilem palenie i przytylem 6kg - czyli juz do redukcji(wygrania zakladu) brakowalo aż tylko 16kg:) od poczatku roku zdrowa zywnosc tzn, jakies [...]

[...] przez Dr H. Różańskiego- fitobiologa-badacza zajmującego się opracowywaniem innowacyjnych rozwiązań wdrażanych później w różnych gałęziach przemysłu (hodowla, kosmetyka, żywność, farmacja). Najciekawszą substancją jest etracen - inhibitor dekarboksylacji aminokwasów, bazujący na procesach będących przedmiotem badań ostatnich lat nad [...]

[...] są sporadycznie, ale też bardzo rzadko. Dodam, ze kiedyś nie było z tym problemów. Co do mojego trybu życia - dużo sportu, siłownia, czasem basen, siatkówka. W miare zdrowa żywność. Nadwagi lub niedowagi nie mam, Cukrzycy nie mam, cisnienie 132/84 (średnio), stan fizyczny bardzo dobry. Co do hormonów to testosteron - w normie inne hormony też, [...]

Czesc. Na zawody, do kategorii 61.5kg sie nie załapie, gdyż byłem na 2 tyg wyjeździe i przybyło 1.5kg fatu ... Nie wiem dlaczego, czuje jakbym pod skóra miał wodę, tylko w okolicach brzucha jest ona taka napęczniała jak balon.... Mam kilka pytan, proszę nie hejtowac, że tyle tematów, tylko potrzebuje rady i prosze o pomoc. 1. Ważę 63kg, przy [...]

[...] że efekty będą zadowalające pod koniec roku:) Moim celem jest ruszyć od początku z full dietą dopiętą na ostatni guzik:) chodzę do 2 klasy LO, do szkoły noszę pojemniki na żywność w siatce:) Płeć :mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 73kg Wzrost : 173cm Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni : od około roku próbuję się zabrać, ale przeważnie [...]

[...] przez pewien czas, od kilku dni do kilku tygodniu spożywać można tylko rośliny (nie wszystkie) i owoce niskocukrowe. Po tym okresie do nich dodaje się również standardową żywność czyli drób, kasze, ryż i tak dalej czyli potem już normalne jedzenie, zdrowe oczywiście. Ten mój kumpel przez 5 tygodni zrzucił 15 kg, ale on ogólnie warzył coś ponad [...]

/SFD/Images/2016/3/28/d6a710235a164e6db6381653959aa94e.jpg O tym, by dodatkowo opodatkować żywność zasobną w cukier i charakteryzującą się niską wartością odżywczą mówi się ostatnio sporo. Póki co jednak, brakowało konkretnych inicjatyw i powszechnego entuzjazmu, by wprowadzić takie rozwiązania. Sytuacja zmieniła się w tym miesiącu. Brytyjski [...]

[...] ten sam, a może nawet lepszy, bo w tym drugim przypadku nie będziesz truł swojego ciała związkami chemicznymi, którymi nafaszerowana jest współczesna, mocno przetworzona żywność. "Poradnik konsumenta" ma na celu otwarcie oczu wszystkim osobom, które nie wiedzą, czym się kierować przy wyborze produktów żywnościowych, mają dość bycia [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Oli-Oli_olej_rzepakowy_do_smazenia_i1649_d400x400.jpg Oli-Oli olej rzepakowy do smażenia Opis Nie przywiera do powierzchni Sprawia że żywność w czasie smażenia nie przywiera do powierzchni naczyń. Ułatwia czyszczenie i mycie naczyń. Patelnie i sztućce można wycierać do czysta bez użycia płynu i skrobania. [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/So_Good!_Protein_Drink_i30039_d380x380.jpg Opis - Smaczna, praktyczna i wygodna forma dostarczania białka - Każda porcja dostarcza 21 g pełnowartościowego białka - Wystarczy zalać wodą lub mlekiem, wymieszać i pyszny shake jest gotowy do spożycia So good! Protein® Drink to białko przeznaczone do przygotowania [...]

1. Data i miejsce konferencji: 8. kwietnia 2006, Ostrów Wielkopolski 2. Organizator imprezy: Agencja Promocji Zdrowia 3. Sponsor generalny: OLIMP LABORATORIES 4. Prowadzacy: Dariusz Szukala Wspolprowadzacy Slawomir Ambroziak 5. uczestnicy: ponad 230 !! osob z brazny sportowej, dietetycznej, farmacutycznej oraz pasjonatow sportu !! 6. glowne punty [...]

[...] trochę czuję ale nie tak bardzo. Czy mam biegać np. 4 razy w tyg żeby się zregenerować? bo mimo ze jeden dzień odpocznę to i tak czuję trochę. Staram się wdrożyć zdrową żywność itd. Lecz z tym oczywiście też mam problem gdyż jestem łakomczuchem. Czytałam że powinnam spożywać ok. 2300 kcal jednak jeśli chciałabym schudnąć muszę ok 1500 kcal. [...]

[...] możliwe) naniesienie poprawek. Z tego co mi się wydaję to brakuje warzyw. Na początku przez pierwsze ok. 10 tygodni chciałbym ćwiczyć bez żadnych odżywek. Tylko zdrowa żywność. Oto dieta Ustalona kaloryczność (przykład dla osoby ważącej 88kg) 2639 -Białko 2,5 g / kg masy ciała (liczone wyłącznie z produktów pełnowartościowych) 220 g [...]

[...] lekką oponkę, ale nie jest ona przerażająco wielka, powiem szczerze, że jej rozmiar w ogóle mnie nie dołuje :P Ale do rzeczy, wiem już, że powinienem wykluczyć przetworzoną żywność ze swojej diety, nie podjadać, i trzymać się 5 posiłków dziennie, wiem mniej więcej jakie posiłki wpływają na spalanie tłuszczu albo na to, że nie będzie się on [...]

Hej, jestem tu nowa. Przeglądam od ok. 2 tyg tą strone i efekty pań i jestem zachwycona!:) Sama potrzebuję kilka wskazówek dotyczących zrzucenia z siebie tłuszczyku... Regulamin czytałam i podam co trzeba: Wiek : 17 Waga : 55 Wzrost : 164 Obwód w biuście(1) : 83 Obwód pod biustem :78 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 74 Obwód na wysokości [...]

Siemka postanowiłem zabrać sie za spalanie tluszczu waze 90kg z tego 15kg to tluszcz. JEst to ponad 16% bf . Na poczatek chciałem wyeliminowac z swojego jadlospisu zywnosc ktora sie nie nadaje. Napewno beda to kebaby od czasu do czasu spagetti, czasem pizze. Ale to sa sporadyczne rzeczy ktore jem, jednak chce je wyeliminowac raz na zawsze. [...]

Witam, próbuje ułozyć diete na mase i oto co zdołałem wykombinować. Mam 20 lat 62 kg 175cm ektomorfik ( chociaz jak obzerałem sie kiedys to potrafiłem przytyć z 6kg, więc aż tak oporny na tycie nie jestem ). Jak juz wczesniej pisalem moj cel to masa miesniowa.Mój staż na siłke to ok poł roku, ale bez wiekszego planu i diety. Z obliczeń [...]

[...] 2300 kcal na dzień ->mam zamiar jeść dziennie max 1800kcal. Od wielu lat nie smażę.Zamiast tego gotuję na parze lub zapiekam w piekarniku.Wybieram jak najmniej przetworzoną żywność.W mojej diecie jem dużo warzyw i owoców(z przewagą tych pierwszych;) Białko : 2,2g/kg Węgle :2g/kg Tłuszcze: 0.8g/kg Mam nadzieję,że powspieracie mnie i w razie [...]

[...] (głównie sojowe): margaryna - obniżanie zachorowalności na choroby układu krążenia, nowotwory, nadciśnienie, osteoporozę, choroby prostaty, zwiększa odporność naturalna żywność prozdrowotna: Arrow probiotyki - korzystne drobnoustroje, zasiedlające jelito grube m.in powodujące wzrost odporności organizmu - właściwości bardzo zalezą od szczepu [...]

[...] : Siłownia domowa: Ławeczka,sztanga,gryf,duzo obciążenia, stojaki pod przysiady, hantle,drążek,poręcze do dipów,gumy rozporowe. Dieta : Makro wyliczone odpowiednio, zdrowa żywność. Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : Cytrulina,Kreatyna,Omega-3,kofeina Ostatnio przerabiany plan: Push/Pull Ciężary w podstawowych ćwiczeniach [...]