żurawina

Ja mam w granulkach: jabłkowe, śliwkowe, z żurawiną, itp. sie powodzi... a w ogóle to nie spać! chodzić! zwiedzać!

Witam Wydaje mi się ze przy twoje wadze masz za malo tłuszczy bilansie kalorycznym. Ja bym proponował zastosowac przynajmniej 0,7g na kg masy ciala. A co do posilków: Posiłek 1: jedz płatki owsiane górskie zwykłe ( jak najmniej przetworzone ) z mlekiem i do tego proponował bym jakies owoce suszone ( zurawina, sliwka, morela ) i białko . Posiłek 2: [...]

KUREKski starte jabłko cynamon, rodzynki, żurawina, banan, mandarynki, morele suszone, ananas kandyzowany. Pół kilo mutanta dobry jestes. jak i tak shit jesz to daj tą nutelle jakieś wiurki kokosowe, siemie lniane.

Jakie owoce na redukcji oprócz truskawek? Nektarynki, czereśnie dają radę? A co z suszonymi śliwkami i żurawiną?

fajny przepis wg ktorego robilam krolika to ten http://gotujmy.pl/krolik-duszony-w-winie-z-zurawina-i-grzybami,przepisy-krolik-przepis,203829.html ale troche z tego dodalam http://www.kwestiasmaku.com/kuchnia_polska/krolik/krolik_z_smietanie/przepis.html

[...] 1. 3 jajca, cynamon, banan 2. serek wiejski, brzoskwinia 3. serduszka, ryż brązowy (gulasz) 4. mleko, musli, rodzynki, żurawina suszona 5. baton proteinowy -> http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Elite_Gourment_Bar-opis26016.html /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7867e5e00de34614a9f58f81ec0d72f2.png Suple [...]

[...] tutaj :-) 6.11.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80e0f9273aff4a2c9a0ae77d5316f235.png 1. 3 jajca, cynamon, banan, błonnik 2. ser twarogowy półtłusty, jogurt naturalny, rodzynki, żurawina suszona, migdały 3. cyc kurzy, ryż brązowy, sałatka (ogór, pomidor, papryka, rzodkiewka) 4. wafle ryżowe x2, serek twarogowy waniliowy z rodzynkami TRENING 5. wafle [...]

7.11.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80e0f9273aff4a2c9a0ae77d5316f235.png 1. 3 jajca, cynamon, banan, błonnik 2. ser twarogowy półtłusty, jogurt naturalny, rodzynki, żurawina suszona, migdały 3. cyc kurzy, ryż brązowy, sałatka (ogór, pomidor, papryka, rzodkiewka) 4. wafle ryżowe x3, ser, szynka; pomarańcza x2 TRENING 5. wafle ryżowe x2, serek [...]

12.11.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80e0f9273aff4a2c9a0ae77d5316f235.png 1. 3 jajca, cynamon, banan, błonnik 2. ser twarogowy półtłusty, jogurt naturalny, rodzynki, żurawina suszona, migdały 3. mięso mielone, kasza gryczana, ogóry konserwowe w miodzie 4. pół bagietki, serek twarogowy z orzechami TRENING 1 TRENING 2 5. mandarynka x3 [...]

[...] rodzynki, migdały, mandarynka 3. kurak, makaron, pomidory 4. 3 kromki pieczywa pełnoziarnistego, masło, ser żółty TRENING 5. płatki owsiane, mleko, musli, rodzynki, żurawina suszona, pestki dyni /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7867e5e00de34614a9f58f81ec0d72f2.png Suple IHS: po treningu: Crea Fight 30g Suple pozostałe: rano: tran na noc: ZMA, [...]

kupiłem swojską kiełbę i smaczny, b wilgotny chlebek z żurawiną, do tego wiejski i oczekuję aż woda na kawę się zagot. Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-28 08:48:59

O widzisz, czyli jednak gdzies robia chlebek z zurawina, ostatnio dodalam do swojego zytniego i byl wypas. Ide wycisnac sok z pomaranczy,zapomnialam ze dzis sobie wliczylam a i chlopaki sie uciesza ;-)

ja wolę chleb razowy własnej roboty (w sensie z tej śmiesznej maszynki do chleba sobie robię z mąki razowej z żurawiną i jest mega!)

mak nasączony mlekiem, nerkowce, żurawina, rodzynki, ziemne, włoskie, miód prawdziwy i czego dusza zapragnie do maszynki zmielić i w drożdżowe wrzucić

a i chyba żurawina tam była jeszcze. Do teraz nie mogę wyobrazić sobie smaku. Ale np. kaczka w pomarańczach? Na samą myśl mnie mdli, a była w porządku.

mama zrobiła jabłka z żurawiną w piekarniku, dawno czegoś takiego nie jadłem. Dodałem trochę nutelli i kosmos.

1.Owoce z sernikiem zapiekane 2. Zwykła pomidorówka 3. Śledzik i chleb z żurawiną /SFD/2020/4/3/c6e33b796cfa4b7292c93d6e239995c1.jpg /SFD/2020/4/3/8ce68ea9463f4c91a5f74a6cd3b95da9.jpg /SFD/2020/4/3/837aaa4a3ab94a4499694bd953b66468.jpg

Tak, w tym że 100g mąki zastąpiłam żurawiną, dynią i słonecznikiem.

Również, wcinam owies na bogato z nerkowcami bananem zurawina sliwkami i pedze lece na zdjecia :D

Wcześniej owsianka z suszoną żurawiną, orzechem włoskim i migdałami Chleb pełnoziarnisty z łososiem i jajkiem