żurawina

[...] łaciate 2% 1,89zł - łopatka wieprzowa b/k 11,99zł/kg - kurczak świeży 5,99zł/kg - mięso mielone z indyka Morliny 500g 5,99zł - filety śledziowe a'la Matijas 13,99zł/kg - żurawina 17,99kg/kg - kapusta młoda 2,99zł/szt - ogórek gruntowy 4,99zł/kg - awokado 5,49zł/szt - pomidory 5,99zł/kg - jaja 10sz. kl. L ściółkowe 4,79zł/op - twaróg wiejski [...]

Patrząc na dietę z poprzedniej strony tak się zastanawiam gdzie widziałbym swój ciężki trening siłowy. Czy po "wiosennym twarożku"? A może przed "ciasteczkami owsianymi z suszoną żurawiną"? Czy może po takim posiłku jak "jogurt naturalny z amarantusem ekspandowanym, jabłkiem i musem z jeżyn"? A może przed "czekoladowym puddingiem z kaszy jaglanej [...]

Niestety, ale jadłospis diety jest tylko znany maksymalnie na jeden dzień do przodu ;< Załączam menu z dzisiaj: 1 śniadanie Naleśniki szpinakowe z wiosennym twarożkiem *1,3,7 2 śniadanie Czekoladowy mus z awokado, bananem, suszoną śliwką i chili *12,13 Obiad Kotlety jajeczne w sosie z pieczonej papryki z batatami i kiszonym ogórkiem *1,3 [...]

Spoko, ja właśnie z ww powodów nie toleruję dorzucania do posiłków suszonych owoców typu rodzynki - z paroma niskofruktozowymi wyjątkami jak np. żurawina czy suszony banan (ale jeśli już to musi to być bez żadnych olejów, dodatkowych cukrów czy siarczanów, co jest ciężkie do dostania). Praktycznie wszystkie inne suszone owoce to dla mnie śmieciowe [...]

[...] Sniadanie: omlet z 5 jajek, płatki owsiane (w zaleznosci od pory treningu jesli rano to 100g plus banan lub wegle zeby wyszlo 100g wegli, jeśli po poludniu to 50g owsianki + żurawina żeby wyszlo ok 50 g wegli) orzechy wloskie, i kawa slodzona 2 lyzeczkami cukru. 2 posilek: kurczaczek 250g + fasolka szparagowa lub brokul w ilosci zazwyczaj mi nie [...]

Serniczek z żurawiną /SFD/2017/5/3/428ff0ad15634a72b03f939988bf74e9.jpg

[...] by Dj_DoDo /SFD/2017/4/22/2794c208074e4fbfa6e5542b7c87a136.jpg Składniki: - 200 g oleju kokosowego nierafinowanego - 25 kakao - 55 karobu - słodzik - dodatki - orzechy,żurawina ,rodzynki - według uznania Przygotowanie: 1. Olej kokosowy rozpuszczamy ,dodajemy słodzik, karob i kakao - mieszamy. 2. Keksówkę wykładamy folią spożywczą , spód [...]

[...] i to w takiej ilości to jest overkill. Bo pamiętaj, że oprócz tych 940% RDI z orzechów brazylijskich selen jest jeszcze w mięsie i innych produktach... Dalej, wyrzuciłbym suszone śliwki. Fruktoza + poliole. Niezbyt dobre na dłuższą metę. Jak już musisz jakieś suszone owoce to niskofruktozowe jak np. żurawina, kokos, nawet banan obleci.

[...] temeraturze (studził mi się piekarnik akurat to też na trochę tam garnek włożyłem i łądnie się rozpuszczał) Orzechy ile i jakie kto lubi lub np rodzynki czy morele żurawina. Można też dosłodzić słodzikiem, ale najlepiej jakimś "pudrowym" czyli np stevia. Roztapiamy olej, później wrzucamy kakao, karob i słodzik i mieszamy na jednolitą [...]

Chyba zaczęłabym od tych 2500, by zobaczyć jak na Ciebie działa ta pula kalorii, te 2200 na początek może okazać się za mało, przyjdzie zastój i zostaniesz niebawem na biednych 1700kcal... Masło orzechowe raz na jakiś czas : http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy Z taką ilością [...]

Dla mnie to co rozpisałeś spoko a żeby zjechać z resztek fatu pod koniec zbij estro i pozbądź się wody jakimś naturalnym diuretykiem np pokrzywa żurawina. Farmakologii z diuretyków nie polecam jeśli nie wiesz co robisz możesz sobie krzywdę zrobić ale pokrzywa super daję rade. Estro też przez jakiś czas możesz próbować nisko żeby wypalić resztę. [...]

/SFD/2017/4/21/146d005672554482b2b0b266665aeec1.jpg OPIS Bogactwo witamin i minerałów Naturalna słodycz Doskonały dodatek do ciast, deserów, mięs Żurawina znana jest przede wszystkim z działania ograniczającego rozwój bakterii oraz skuteczności w zapobieganiu infekcji dróg moczowych i pęcherza. Żurawina dostarcza błonnika tyle, ile jabłka, ponadto [...]

[...] Nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? Depralin, hykroksyzyna ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: guarana, żurawina z witamina C, suplementy na włosy skórę i paznokcie CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) wszystkie możliwe, szczególnie absurdalne typu [...]

Święta, święta :-) Wielkanocne śniadanie - jajeczko, chrzan, święconki, sałatki - śledziowa, sos tatarski, z ananasem /SFD/2017/4/18/1f9430e3e46e466791d2acd20e317088.jpg Tort urodzinowy chrześniaka ;-) /SFD/2017/4/18/63119237d80c4849b7928e836f0f55ae.jpg 3-BIT /SFD/2017/4/18/bfd11525dba541afa773605eaa804c14.jpg Biodrówka wieprzowa, schab nadziewany [...]

U mnie dzisiaj z jedzeniem bez szalu. Rano poszly 4 ciastka z masla orzechowego AN - calkiem spoko jest , wole masla z solą jednak ale to przejdzie :-) i 2 miarki bialka AN carmel Potem roladki z kury z serem w panierce Twaróg z owocami ( pomaranczs, jablko,banan,zurawina) i odrobina sosu karmelowego Teraz salatka gyros i 5 waflow ryzowych + kawa [...]

[...] ciąg 140 kg x 1 B. Hip thrust 3 x 8 C. Fronty 4 x 8 D. Allahy 3x15 /SFD/2016/8/21/c7948f57b9df4d5684405ab4ef943a77.png Okno: 15-23:00 1. WPC 40 g, płatki jaglane 50 g, żurawina 30 g, rodzynki 20 g, masło orzechowe 20 g 2. Pstrąg 300 g, ziemniaki 450 g, warzywa, owoce 300 g, czekolada 85% 20 g 3. Twaróg chudy 250 g, warzywa, chleb 50 g, [...]

Tak się jakiś czas temu przeżarłam tymi waflami smakowymi że patrzeć na nie nie mogę:-D Ja póki co dzielnie katuje haha %-) Coś na co ostatnio mam fazę czyli płatki jaglane z WPC, żurawiną, masłem orzechowym i dziś wyjątkowo rodzynki /SFD/2017/4/15/1f1e271d370f44f19971d201242860d0.jpg Pstrąg pieczony z ziemniakami i surówką z marchewki i jabłka + [...]

[...] są wartościowe, bo zawierają enzymy proteolityczne, a dodatkowo mają niską zawartość fruktozy. Tak samo banan, awokado, truskawki, maliny, winogrona, cytryny, pomarańcze, żurawina, kokos (chociaż to bardziej orzech...). Szczególnie ważne jest to dla osób z problemami jelitowymi mającymi podłoże w patologicznych zmianach ilościowych oraz [...]

mi z kolei połączenia ryby lub mięsa z czymś słodkim zupełnie nie podchodzą. jeszcze żurawina ujdzie, ale jakoś jedno (mięso, ryby) i drugie (słodkości) lepiej smakuje solo. ale to jak zwykle kwestia gustu/kubków smakowych ;)

[...] 3 x 8 D1. Facepulls 3 x 10 D2. Trap Y raise 3 x 10 /SFD/2016/8/21/c7948f57b9df4d5684405ab4ef943a77.png Okno 15:00-22:30 1. WPC 30 g, płatki jaglane 50 g, banan 100 g, żurawina 20 g, masło orzechowe 20 g 2. Kurczak 200 g, masło klarowane 5 g, makaron pełnoziarnisty 100 g, warzywa, owoce 300 g, czekolada 85% 20 g 3. Jajko 4 szt, masło [...]