żona

moja żona na początku ciągle marudziła jak przeglądam paragony za kasą, ale tyle razy się zdziwiła, że już sama po każdych zakupach pyta "wziąłeś paragon? sprawdziłeś, czy promki weszły?" :-D kiedyś (z 3 lata temu) filet z kurczaka miał być w promocji od czwartku i byłem w Biedronce o 19-20 w czwartek i na kasie nabity po 17 czy 18zł/kg więc mówię [...]

ja bijac samego testa i trzymajac estro wysoko -libido doskonale, jak dozuce jakies pochodne dht do tego to wlacza mi sie gwiazda porno i nieraz wchodze w stan jak gdybym byl nacpany, latam caly dzien, ciezko usiedziec jak ida primy lub provi, zona sprawdza mi nos nieraz nawet czyncos nie bylo nie ma wogole porownania cykl bez dht a z dht a dodam [...]

W grudniu zmieszałem whisky z bimbrem wieczorem to mnie żona o 9 rano po śniadaniu do łóżka na sile kładka %-)

Hehe, Żona keto więc wszystkie chlebki moje. :-D Szczególnie zaje/biste te z ziemniakami Takie placki :-)

całe szczęście żona na razie zachowuje spokój, więc nie wywołujcie wilka z lasu |-) wizyta w galerii nigdy nie jest korzystna dla poziomu kortyzolu %-)

HCG u mnie leci od kilku dobrych miesiecy 500 iu 2 x w tygodniu i powiem ze lepiej sie czuje niz jak lecialo 5000 iu co 4-6 tygodni :-)) to teraz polec z 2 tyg 300 codziennie i daj cynk czy kobieta przezyła 8-) U mnie test i masteron leci zawsze jako podklad wiec zona nie ma ze mna lekko 8-)

13.02 pull Bardzo dobra sesja. 1. Przywodzenie 5x29 6x17 7x14 2. Rdl 124x9 100x10 3 Sciaganie jednoracz siedzac ławka skos 12x13 12x13 4 wioslo wyc dolny jednoracz w podparciu 13x14 12x13 5. Sciaganie z gory neutral 13x12 12x13+3 6. Drazek nachwytem ccx8,7 7. Face pull 11x17+2x drop 8 Uginanie supinacja 14x9 10x13 9 Uginanie podchwytem hantle [...]

Ojan Ty to spokojnie możesz kilka sponsorek znalesc hihi :-) tylko co na to żona powie :-) A dlaczego mnie ograniczasz w wyborze :-? :-? :-?:-?;-D;-D;-D ;-D;-D Na razie bazuję na sponsorze działu oraz sfd. Mam małe potrzeby. Gdy nie mam na kawę to robię herbatę a gdybym nie miał na nią to piłbym wodę. Na razie popijam winko 8-)

Ojan Ty to spokojnie możesz kilka sponsorek znalesc hihi :-) tylko co na to żona powie :-)

https://i.imgur.com/8Aqo3Nc.png Pobudka 0 7. Od rana ogarnianie salonu po malowaniu. Koło 10 śniadanie, o 11 trening, a żona pojechała z kotem na kastracje. Dalej praca nad salonem, wieszanie rolet itd. Sporo roboty jednym słowem. Zeszło się. Kot wrócił z kastracji. Słaniał się na nogach biedny. Jeszcze kończymy salon. Zaraz lecę na spacer. Jutro [...]

[...] na filmie zauważyłem że nie są wyprostowane jak na poprzednich treningach więc albo tak mi bardziej pasowało albo podświadomie i asekuracyjnie trzymałem taką pozycję ze względu na dolegliwości w schylaniu które miałem jeszcze do wczoraj Paczków zjem tyle ile mi żona kupi, napiszę ile :) Muzyka dobrze że nie słychać za głośno to YT nie wyłapie :)

W budowlanych Sosnowiec trenowałem 10 lat :-) Bardzo dobry klub, to Darka Zimoląga i jego brata na pewno znałeś. Znałem kilku chłopaków, ale tak dawno, już pozapominałem imion. Zimoląg jeszcze z takim czarnym dobrym zawodnikiem też z Sosnowca studiowali na AWF i stali w dyskotece Remedium. Kiedyś wlali innej grupie moich kolegów w dyskotece U [...]

Logiczne, bardziej oszlifowane kontury i mniej drapie %-) Żona mówi, że mamy(chociaż tortu w domu od lat sobie nie przypominam :-P) to wypróbuję.

z kangura, psa, krokodyla Chyba przesadzacie. Gotujemy razem z żoną, nawet prościej nam jest teraz mając plan na każdy dzień. Na razie mam 5 dni zaprojektowanych, póki co bez kangura i psa. Samych ryb przez 14 dni mam w planie rozpisać aż 9 różnych: - dorsz filet - halibut filet - łosoś filet - łosoś wędzony (w sushi) - makrela wędzona (w [...]

Ładowania ciąg dalszy...... żona zrobiła trochę węgli. /SFD/2021/2/7/dce74107cad54489acafeacdb5b777ea.jpg

Mama jest 11 lat starsza od żony. Twoja żona nie ma menopauzy, więc nie powinna mieć takich problemów z utratą tkanki tłuszczowej. 0,2 kg to pewnie granica błędu wagi, oprócz tego najprawdopodobniej zmienia się także skład ciała. U początkujących, osób po długiej przerwie i ludzi na koksie może mieć miejsce rekompozycja, czyli równoczesna strata [...]

Jestem wyższa od Twojej żony o 8 cm i do 62 kg zeszłam bez jakieś restrykcyjnej diety oraz bez pilnowania kaloryczności (jadłam na oko 2000 kcal i szło super) Ekspertem nie jestem ale muszę się tutaj nie zgodzić. Nie każdemu uda się zejść z wagi tak samo i choć faktycznie zejście z 68kg do 64kg to zaledwie 4kg to nie każdemu przyjdzie to tak [...]

Wczoraj po pracy było tak :-D Tydzień 4 trening 5 „"TRENUJ ... będzie dobrze " PIATEK 05.02.2021r Rozgrzewka i rozciąganie + Seria łączona - Pompki na uchwytach - 15p x 2s - Kubany - 2 x 5kg x 15p x 2s 1. HANTLE ŁAWKA SKOS + CHWYT NEUTRALNY - 2 x 15kg x 30p x 2s 2. FRANCUZ LEŻĄC - ŁAMANĄ SZTANGĄ - 27kg x 15p - rozgrzewkowo - 39kg x 15p - [...]

06.02 legs 1. Zginanie lezac 7x7 5x9 2.Prostowanie 5x20 6x12 6x12+2xdrop 3. Hack sq z guma 120x9 100x12 4.wypychanie neutral 135x17 135x15 5. Zginanie hantlem lezac 16x9 14x11 14x11 6. Zurawie z guma 3x7 8 Łydka Rano cardio (miało nie być ale z przyzwyczajenia poszlo) pozniej personalne, swój trening i od południa sprzątanie silowni. Poczyscilem [...]

Moje węgle też zaraz wyjdą z piekarnika :-) U mnie żona rano też już zdążyła upiec inne pyszności ..... /SFD/2021/2/6/4a48f75ec9624bb49bcd2719999b6080.jpg