żona

Tygrysku lody ani pizza raz na kiedy nie są problem, gdyby Twoja żona nie ucinała przy tym kalorii, ponieważ chce wejść w bikini na urlop, to po prostu nie ma sensu... Nie lepiej jeść tyle kcal ile ladies zalecają i odpuścić lody i pizze?! Jeśli Twoja żona chce wskazówki to niech się do nich stosuje. Zmieniony przez - kobieteria w dniu 2013-07-07 [...]

Nie słuchaj żony, dobrze jest, choć zawsze może być lepiej. Żona po prostu jest zazdrosna o spojrzenia innych kobiet :-D Żony mają to do siebie Żona ma zawsze rację!

TRENING A (PIĄTEK; to samo co w poniedziałek, z modyfikacją) Przysiad ze sztangą 5 serii x 5 powtórzeń 10*35 10*45 5*5(65) Martwy ciąg ze sztangą 5 serii x 5 powt. 10*55 10*85 5*5(105) Wiosłowanie sztangą 5 serii x 5 powtórzeń 10*45 10*65 5*75 4*5(80) Podciąganie na drążku nachwytem 5 serii x 5 powtórzeń jak zwykle porazka Wyciskanie [...]

pacjent ma lat juz 19 :) technicznie zabieg byl b.trudny nie tylko dla RZEZNIKA ale i dla CZAROWNIKA od USYPIANIA ponoc wszystko jest na najlepszej drodze :-)) Mlody sie juz budzi ,PEG podaje zarcie i leki ,teraz tylko czekamy na zaginiony fragment ja ... jestem wyprany psychicznie ,nie wiem jak to ZONA wytrzymuje ,zostala z nim na noc jak [...]

komentuje :-D ostatnie ciastki byly tydzien temu \-) cholernie ciężko bylo sie z nimi rozstac . ale zaczelo mnie przylewac sadlem ,tak mnie sie wydaje ,bo zona mowi ze wygladam strasznie ,taaaki chudy }:-( a ja ciagle widze zwaly sadla w lustrze :) o treningach sie nie rozpisuje ,gdyz w wiekszasci cwicze to co lubie . a od jakiegos czasu kulki [...]

spacerek byl ,nie wiem czi sie smiac czy plakac @@-) jak sie nie wpakuje w bloto ,to szuka PTASZKÓW po krzaczorach ! jedno i drugie konczy sie albo myciem albo czesaniem (oba zajecia sa czasochłonne {{:-( ) pozytyw ... zona zaproponowala maly joging ta droga }:-( ZARAZAsie rozszerza !!!!!! /SFD/2017/8/15/21687f507bc542b784181c8055f332f3.jpg [...]

zacząłem tydzien 3x3 siad 121powt press 73 w tym 2 pusch presy , juz wiem ze z ohp wystartowalem za wysoko , korekta przewidziana po 4 tygodniu ;-) pierwszy raz mialem taka pompe na lapie ze zona nazwala mnie GUMBASEM :-D pauzowanego siadu nie bylo 50 repsow z 95 wyssalo ciut mocy , poczekam na Gwida :-> jutro kardio w wersji KULKI+SZTANGA \-)

żebym ja zaczęła te Wasze treningi chociaż z nazw ćwiczeń rozumieć.. Dlaczego "El Kocurro"?? Kebul - a gdzie żona?

To teraz mi wytłumaczcie jak to jest ze Kebul siada i siada z ciężarami a z doopska mu spada? Jedyna zachęta dla mnie do przysiadów jest urosniecie/podciągnięcie doopska....to nie mam po co siadać. Paatik :-D zona mi mowi ze mam zad jak u murzynki }:-( smalec zjechal i tyle a reszta .... gaci nie moge kupic bo .... echhhh to xe uciekly cm z [...]

W tym rzecz, że nie chcemy. Zona prosi o pomoc (w szczególności o bilans kalorii, rozkład btw), bo jak widać błądzi (również przez moje nietrafione rady). Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2013-07-07 23:43:12

nie, żona śpi, a chciałem odpowiedzieć, skoro jako jedna z doświadczonych osób się wypowiedziałaś. Przekażę rano, żeby wróciła do 130/60/180 i -25w w dnt. Jeśli możesz pousuwaj te posty. Pozdrawiam Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2013-07-08 00:09:40

Podoba mi się jak rozwijasz się siłowo :-)) Widzę, że nie tylko ja z żoną w domu ;-) Zmieniony przez - rion10 w dniu 2015-02-14 08:41:44

Zona mówi ze juz nie ma sie do czego przytulic }:-( ... bo jak sie mialo morsa na 130 kg + a teraz zostalo 94 to chyba bym sie nie dziwił a teraz to jak choroba jest ... tu jeszcze waleczek ...tu za wiele ...}:-( ,choc od pewnego czasu trzymam jadło na minimum 3500 ,to i tak leci w dół 8-) ... przez 20 lat czlowiek mial gdzies co je ,a teraz [...]

Nadejdzie ta chwila gdy żona będzie dumna, że ma męża, który wzbudza podziw koleżanek! A i testosteron będzie buzować!

chcialem cos slodkiego i mam /-)_ TONIC :) i do tego GIN z butelki :):): ZONA ma miala imieninki ale dopiero dzis można poswietowac :)Trening A: (PONIEDZIAŁEK) ale wpierw trzeba było się pomęczyć orbi 15 min Przysiad ze sztangą 3 serie x 15 powtórzeń 10x0 10x25 10x45 15x47.5 x3 Wiosłowanie sztangą 3 serie x 15 [...]

A żona też zadowolona? Plank w klatce - jeszcze nie próbowałem! Brzmi interesująco.

nastapila niespodziewana przerwa w treningach ,roztrenowanie :-D brat musial nagle zmienic dom no i przeprowadzka ,a ma gratów jak ..... wczoraj caly dzien dzisiaj jeszcze troche . a ze mieszka kawalek wiec sam dojazd to 2 godzinki. czyli czasu zero. naajgorsze bylo to ze nowy landlord nie zgodzil sie na psa (cham) .no i mlody mial dwa wyjscia [...]

pacjent ma lat juz 19 :) technicznie zabieg byl b.trudny nie tylko dla RZEZNIKA ale i dla CZAROWNIKA od USYPIANIA ponoc wszystko jest na najlepszej drodze :-)) Mlody sie juz budzi ,PEG podaje zarcie i leki ,teraz tylko czekamy na zaginiony fragment ja ... jestem wyprany psychicznie ,nie wiem jak to ZONA wytrzymuje ,zostala z nim na noc jak [...]

teraz mam szpital w domu :) zona mnie sie rozchorowala }:-( ze szpitala przytargala zapalenie oskrzeli mnie tez cos zaczelo rozkladac ale zabawa z przysiadami ( zaczynam coraz bardziej lubic ZERCHERA ) i ... kulki 8-) pokazano mi ze swing z 24kb to co innego niz nauka techniki z mizernymi dziesiatkami :) choroba sobie poszla :) ja po godzinie [...]

Słuchajcie, żona chce zmienić trening i próbuję jej coś wstępnie ułożyć. Co sądzicie o treningu holistycznym (przy założeniu dokładnej rozgrzewki)? Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2016-02-06 01:00:56