żona

Mam problem. Zona mi kaze wyniesc ketle do garazu - potwarz ;-) Ale kwestia miesiaca i bede mial swoj pokoj/biuro (ponad 20m2) i tam moge sobie trzymac co zechce ;-) Tez tak mieliscie? Najlepsze jest to ze zlew zawalony naczyniami jakos jej nie przeszkadza %-) Zmieniony przez - ten_nowy w dniu 2015-10-17 13:47:27

Dziś niedziela i dopiero pierwszy trening w tym tygodniu. Za sobą 60 godzin pracy, mało snu, gówniane jedzenie, byle co byle zaspokoić głód, brak czasu na cokolwiek, ok 50km dziennie ( w mieście to 1.5 godziny) autem po mieście,12 h pracy, powrót do domu, żonę do pracy, syna do szkoły, 5h snu, pobódka, byle kanapka, po syna do szkoły, powrót, [...]

Nie oszukujemy :P:P wpisujemy boczek smażony w tabeli i dostajemy bonus + około 150 kcal do fatu hehe%-) no i nie fotografujemy się w stroju ala arabusowa żona bo nei ma jak oceniać 8-) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2015-11-14 12:40:35

[...] się zebrało. Szkoda, że bez białej czekolady :-P FiQus - jaki smak? %-) Dzisiaj rest, ledwo czuję nogi. Ale rano zdążyłam na zakupy :D I żeby nie cwiczyć jak 'arabusowa żona' to ciuchy na siłkę :-D Nie ma nic lepszego, niż para dopasowanych legginsów. Albo parę par. /SFD/Images/2015/11/14/1c603ac09fba4f80947c11429e239a06.jpg [...]

Bierz karpiu XXL, później w razie czego żona sukienkę sobie z niej zrobi :-)

Witam Krok w stronę ROP zrobiony - 20ką zrobiłem dziś 5 drabin po 5 powtórzeń i tu mam pytania do kolegów od ketli Dziś wyglądało to tak: 5 rund po: 1 2 3 4 5 powt zarzuty i wyciśnięcia, zarzut przy każdym powtórzeniu, wyciśnięcie po zarzucie, na prawą i lewą, a potem podciągnięcia nachwytem na drążku sumując zrobiłem 75 zarzutów i wyciśnięć 20ką [...]

Ten nowy napisał: "Żona jest zadowolona z tego jak wyglądam, a na opinii innych niespecjalnie mi zależy " No i co tu pisać? Najważniejsze zadowolenie bliskich. Trudno żyć gdy jest inaczej!

Chodzenie na siłownie po to aby tylko robić aeorobik to strata czasu. Siłownia to nie fitnes klub;-) rozciągać i brzuszki robić tez można w domu. Chyba wiesz co chce napisać;-) Innymi słowy ma to taki sens jak żarcie mielonki z puszki pod sklepem gdy żona zrobiła w domu schabowe %-)

[...] 8p 20kg, 1 x 5 40kg, 1 x 5p 50kg , 5 x 5p 67,5 kg Wiosłowanie - 1 x 8p 20kg, 1 x 5 30kg, 1x5 40kg , 5 x 5p 57,5 kg Rozciągnie, 20 minut bieżnia. Weekend mija pod znakiem czasu spędzonego z córką ( zaraz 20 miesięcy kończy) bo żona chora i leży w domu. Jutro do roboty a wieczorkiem trening :) Zmieniony przez - Flachus w dniu 2016-05-29 09:31:55

Wczoraj miał być trening ale niestety żona zdecydowała że mam zakupy zrobić więc było jeżdżenie po sklepach :(. Ale i tak słabo się jakoś czułem wczoraj więc może i dobrze że wcześniej poszedłem spać. niestety małżonka chora i na antybiotyku kaszel ma w nocy taki że sama się budzi i mnie też..Od soboty śpię po 6 godzin albo i mniej i to z [...]

Co do snu dzieci to mam dwa ogry 3 i 5 lat. Zasypiają o 22 przeważnie ale zdążą im się do 8 w sobotę pospać jak ich wymeczymy z żoną. Nie ma reguly na to, dlatego tez treningi przesunalem na 16-18 zeby potem z nimi posiedziec.o 22 treningi w naszym wieku to straszna strata zarowno dla rodziny jak i naszego snu.

Co do snu dzieci to mam dwa ogry 3 i 5 lat. Zasypiają o 22 przeważnie ale zdążą im się do 8 w sobotę pospać jak ich wymeczymy z żoną. Nie ma reguly na to, dlatego tez treningi przesunalem na 16-18 zeby potem z nimi posiedziec.o 22 treningi w naszym wieku to straszna strata zarowno dla rodziny jak i naszego snu. Dobrze piszesz...dlatego ja idę na [...]

Co do snu dzieci to mam dwa ogry 3 i 5 lat. Zasypiają o 22 przeważnie ale zdążą im się do 8 w sobotę pospać jak ich wymeczymy z żoną. Nie ma reguly na to, dlatego tez treningi przesunalem na 16-18 zeby potem z nimi posiedziec.o 22 treningi w naszym wieku to straszna strata zarowno dla rodziny jak i naszego snu. Dobrze piszesz...dlatego ja idę na [...]

Kąpiel też ja, albo żona , na zmianę. Jedzenie też różnie bo lubię gotować :). Córa jeździ ze mną do żlobka i wraca to potem Mama stęskniona kąpiel robi albo jeść :). Ja problemów z zaśnięciem nie mam praktycznie nigdy :)

Wczoraj udało się zostawić córkę z teściami i poszliśmy z żoną na siłownie :) 10 minut rozgrzewka na bieżni , Przysiady - 1 x 5 40kg, 1 x 5 60kg, 5 x 5p 72,5 kg WŻ - 1 x 5p 20kg, 1 x 5 30kg, 5 x 5p 42,5kg MC - 1 x 5p 50kg, 1 x 5 70kg, 1x5 80kg , 1 x 5p 95 kg Rozciągnie, 20 minut bieżnia.

Długo mnie nie było ale mam nadzieję już wracam. Rehabilitacja pomogła na plecy, odpoczynek od siłowni chyba też. Okazało się jakiś czas temu że żona w ciąży i będę tatą drugi raz :). Tak więc musze się wziąć za siebie bo mam czas do maja ( wtedy termin porodu mamy). Potem wiadomo że może być ciężko w zależności jak "żyć" da maleństwo ;). A to [...]

[...] przerwy nie było więc nie jest źle bo powoli ale idzie w dół i w tej chwili wczoraj rano było 95,9. Treningi z tego tygodnia poniżej. Dzisiaj plan jest na kolejny jak żona mnie puści.. : Poniedziałek: Ławka rzymska 5x5 //+10kg Wyciskanie żołnierskie 5x5 //30kg Uginanie nóg na maszynie 3x20 //35kg Pompki na poręczach 3x z lekkim [...]

Mama trenuje, dziecko wychowuje, dba o rodzinę, startuje w zawodach i jeszcze pracuje? Nie pracuję, dzieci daleko, żona o mnie dba a czasu ciągle mi brakuje :-(

dajcie znac w temacie co wybraliscie ciekawego:) ty Tomek nie musisz, bo juz masz wszystko w sumie :DTeż dam znać :) - supli SFD i Allnutrition nigdy dość :) @jezooo no powiem ci że troche się tego uzbierało ;/ - zona mnie przeklina bo wszędzie prochy się walają a mama jak przychodzi w odwiedziny to za głowę się łapie . Tak czy inaczej nie [...]

Osiemnasty dzień testu suplementów firmy IHS Gold Test+Iron Tadd dzisiaj samopoczucie wyśmienite :-D. Mimo tego ze żona zrobiła swoim samochodem obcierkę na parkingu i trzeba było zapłacić 500 zł, że w moim aucie trzeba robić skrzynie biegów a co za tym idzie wymieniać sprzęgło i dwómas i że w związku z tym remont łazienki musze odłożyć na dużo [...]