żona

[...] z tych co uważają, że obie strony powinny uczestniczyć po równo w wychowaniu dziecka. Nie rozumiem niektórych, którzy po pracy tylko do domu na siłkę, wypad z kolegami, a żona z dzieckiem. Albo jeszcze gorzej powrót z pracy, browar w łapę i przed TV. Zresztą jak mała się cieszy na mój widok, to czasem wolę odpuścić trening i z nią się na [...]

ja się wybieram :) W sumie w czerwcu mógłbym się wybrać z żoną na wycieczkę....;-D Grzesiu może pojedziemy z naszymi Ewkami razem...? przemyslę temat.

Trening Rozgrzewka - trochę sztangą pustą pomachałem WL - 40x10 50x10 60x10 70x5x10 WL skos - 60x5x10 50x5x10 Unoszenie sztangi do nosa - 32x10x10 Rozciąganie - coś tam się jeszcze porozciągam To zdecydowanie nie był mój dzień. Z jednej strony miałem tylko dzień przerwy od machania na bicki, tricki i plecki, z drugiej strony.... Z drugiej strony [...]

Nawet nie wiesz jak bardzo bym chciał :( , nawet żona powiedziała, że postawi mi szkolenie tylko zawsze są za daleko. Jakbyś może w szczecinie gdzieś robił to pewnie bym się pojawił. Fizologia w sporcie Górskiego też będzie ok.?

[...] lubię, więc możliwe, że będą wpadać, ale na kozie raczej nie przejdę. Coraz słoneczniej na dworze, więc zaczynają się płoty, huśtawki i inne cuda. Także na razie robię za malarza na pół etatu. Udało się zrobić pół godzinna rundkę z trenerką w przyczepce. Zaraz wraca żona i trzeba będzie jakoś zrobić całą górę, bo wczoraj odpuściłem przecież :-{

[...] postaci. Generalnie Timothy Ferriss, jeśli ktoś chce drążyć. A no i nie pale on nowego roku. Siłownia zaczęta jako 3 razy na tydzień, teraz niestety jest 2 razy w tygodniu, żona ma kursy językowe pon,wt i czw. Wiec siłkę robię w środę i sobotę. W międzyczasie nudziłem się wiec w dni nietreningowe kręciłem.... hulahop... tak wiem dziwne, ale żona [...]

no Twoja żona pewnie też by nie była za szczęśliwa :-> W ogóle zawarłam pakt z chłopem , że on nie będzie mi się wtrącał w jedzenie i trening, ale ja nie moge marudzić, że jestem gruba. Więc poziom marudzenia na forum dramatycznie się zwiększy :-D Hexe: plecy znowu

ORLEN WARSAW MARATHON 2016 Nie wiem od czego zacząć, tyle jest do napisania. Postaram się w miarę krótko i zwięźle. Jak już pisałem startowałem z tatą. Początkowe plany były takie, że ja biegnę na 3h50min, a tata na 4h00min, ale w końcu padła decyzja, że razem lecimy na 3h50min (tempo 5”27”). Biegniemy w tempie 5’25”-5’30” ile damy rady, najwyżej [...]

Cos Ty, wyksztalcenia nie mam, wiedzy itp, zreszta niech kazdy robi co do niego nalezy. Ja to moge co najwyzej pomoc komus zaczac sie ruszac, wyzej wala nie podskocze ;) Moja zona pobiegnie jeszcze Wenecje, a pozniej bedzie realizowac kolejny plan juz pod przyszly rok - na bieg na 100+ km. Ona bedzie przygotowywac sie celowo, a ja pobiegne z nia [...]

[...] sibu , ja nie koresponduję z żółtkami co mają a co nie %-) lecz dla mnie to wszystko jest dość logicznę , nie wierzę że nawet własne Egipcjanie by odpuścili prosukcję czegoś czego sprzedawali sporo widać nawet po necie i po tym ile osób szuka sibu jak by jakas firma miała to trafiła by z produktem w 10 , nawet moja żona by kupiła kilka op %-)

[...] Dzień do zapomnienia. Mała marudna, bo nie dość że katarek to jeszcze ząbki idą. Nie chce spać i w nocy wstaje. Przez to w poniedziałek nawet nie miałem kiedy ugotować bo żona w pracy była. To na kolację kebsa zjadłem:D Pyszny był bo dawno nie jadłem:D Od jutra liczę konkretnie i planuję posiłki z wyprzedzeniem. Niestety w obecnej sytuacji [...]

[...] z tych co uważają, że obie strony powinny uczestniczyć po równo w wychowaniu dziecka. Nie rozumiem niektórych, którzy po pracy tylko do domu na siłkę, wypad z kolegami, a żona z dzieckiem. Albo jeszcze gorzej powrót z pracy, browar w łapę i przed TV. Zresztą jak mała się cieszy na mój widok, to czasem wolę odpuścić trening i z nią się na [...]

Ale jaja mam to samo po Hamburgu, na drugi dzień nie mogłem chodzi potem dwa dni pauzy i do końca tygodnia rower i pływanie. do dzisiaj trochę boli ale da się biegać minęło 9dni od maratonu.Żona pewnie biega przez śródstopie tak jak ja. Zdrówka życzę. Zmieniony przez - luk1166 w dniu 2016-04-27 15:59:04

Zdrowia, zdrowia, zdrowia! Żona jest twarda, szybko wróci do pełni sił :-))

Witam Na imię mi Rafał. Znajomi zwą mnie Szajba. Nie mam bladego pojęcia skąd to się wzięło. Sportem jak przystało na dojrzałego faceta zainteresowałem się, w wieku 41 lat (słownie: czterdzieści jeden). Pamiętam to jak dziś. Ni stąd, ni zowąd zacząłem odczuwać pewien dyskomfort podczas tak prozaicznej czynności jaką jest sznurowanie obuwia, kłucie [...]

żona moja brała bez podjazdu do sibu

wiec lodzianin odradzasz sibu ? Bo to także moja żona chce

Nie ma sprawy! Jak coś to wal jak do siebie x) A tymczasem lecę do łóżka bo żona wróciła z pracy to wypadało by trochę czasu z nią spędzić :D tym bardziej, że za kilka godzin pobudka %-) Tak więc trzymaj się Diana! I do następnego :)

odnosnie powazych wad postawy to raczej nie wtym tkwi problem poniewaz moja zona jest po fizjoterapi i pracuje w angli w zawodzie.moze sylwetka nie jest idealna ale gdy byly powazne wady raczej wiedzialbym o tym.mozliwe ze na zdjeciach tak to wyglada(nie wiem nie znam sie)bo dostosowywalem cialo troszke do lusterka gdy robilem zdjecia.masz moze [...]

Moja żona najpierw się zapytała: to ręce? A potem powiedziała: o matko!