no wiesz co, taka foto z tour'a pominac, chyba nie trzeba mowic kim jest pan po lewej ze swoja zona i dzieckiem :-) ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a08f478f3f2c4b08af9500ce4379e88a.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Teraz od godziny próbujemy się złapać, on dzwonił do mnie i nie widziałem, potem ja do niego i żona odebrała bo go nie było, potem on znowu do mnie dzwonił to nie zdążyłem odebrać, oddzwoniłem to było zajęte, w p***u \-) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-05-04 20:54:57
Dzięki za rady spróbuję w przyszłym tygodniu :). Dzisiaj były grubsze zakupy. Dorwałem świetną wołowinę "z własnego rozbioru" , wziąłem 1kg, zmieliłem. W lidlu dorwałem szparagi, bo jest sezon i kilka dobrych piwek :). Do tego wszystkiego dorzuciłem sporo zieleniny, ryżu, polędwice wieprzową i jajek eko . Kolejny tydzień już bez kurczaka a na [...]
W dupala tylko przed lustrem albo z czyjąś pomocą. Ja inaczej tego sobie nie wyobrażam. Żeby Cię pocieszyć powiem, że mam ziomka od 4 lat na bombie i każdy strzał robiła mu żona. Sam nie umie :-)
Poziomy hormonow miescily sie w normie, lekarz nie zauwazyl w wynikach nic niepokojacego. Czytalem wiele badan i dieta tluszczowa nie ma wplywu na gospodarke hormonalna u kobiet. Czy moglabys napisac dlaczego CKD jest niedobra dla kobiet? Kalorii je wiecej niz wczesniej, jedzenie i wyproznianie zawsze bylo dla zony problemem. Nie nalezy ona tez [...]
[...] przepisu Sylwii Ratajczak - smak - 10/10 - rozpuszczalność - 10/10 - ogólne odczucia- białko bardzo dobre!!! Biała czekolada wyczuwalna, brzoskwinia również. Dla porównania żona zrobiła dwa serniki- z białkiem i bez. Zdecydowanie to z dodatkiem białka wygrywa smakiem. Samo białko z mlekiem też jest pyszne- wiem, bo mam całą pakę 700 gram, które [...]
[...] W środe kończe blok z RPE9 i zaczynam w piątek nowy mezocykl na zakresie 5 powt. Czuje, że zejście na RPE7 dobrze mi zrobi bo już czuje się lekko zajechany po wczorajszym treningu objętościowym zwłaszcza, że ostatnio zacząłem troche pracować na budowie i przepał kalori mam teraz taki, że żona nie wyrabia z gotowaniem obiadów a ja ciągle głodny.
mnie za pierwszym razem dupa bolała trzy dni dopiero pozniej zona sie przyznala ze igle nie dokonca wbila poza tym spróbuj podgrzac sok w cieplej wodzie mi to pomagalo
to byl leser jakich malo, 4 murzynow na silce za nim latalo, 1 z kamera a 2 mu podawalo hantle/sztangi i to jeszcze wszystko lekkie, z jego genem pewnie by sie spompowal podobnie samym sciaganiem ciezarow ze stojakow... chyba w 97 nie wystapil na olimpi, bo sciemnil ze jak jechal z zona autem, to wieczorem napadl go gang jakuzy, ktorych pogonil [...]
uzywam 4 dzien. sytuacja zmusza mnie do brania solo bez tescia. cykl 1 tydzien jedna tabsa pozniej 7 tygodni po 2 pewnosci nie mam co do dzialania, biore ph wiec moc zdsje sie poprawiac i wytrzymalosc, napiete miesnie mam ladnie - mozliwe ze bedzie cos sie ruszac albo psycha poki co no ale dzisiaj agresora mialem ladnego podczas lekkiej zwady z [...]
Bełkot. Btw. te wyniki są jak najbardziej w normie co do płodności, zwłaszcza na tak grubym biciu. No ale Roberts nasienie bardzo niska. Pewnie zamiast pobawić się trochę z żoną, to wolał iść na siłownię. Coraz bardziej myślę, że to dobry wkręt. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-12-21 18:54:44
npp faktycznie ma fajne klepniecie, ale bez czegos na PRL bym sie nawet nie zabieral, mnie przy 150mg npp e2d, z prawie gramowa dakwa susty zaatakowala miekka faja.. dolecial tren to juz w ogole bym sie chyba zalamal gdyby nie bromo ;-D Cabaser będzie lykamy 1mg e7d Żona bi mi nie wynaczyla;-)
Hej Gwid ! hehe siłomasorzeźba to jak zwykle pierwszy priorytet %-)... a tak poważnie to celem po za maratonem jest oczywiście redukcja tkanki tłuszczowej oraz przejście na zdrowy tryb odżywiania w dłuższej perspektywie i zmniejszenie spożywania alkoholu ;-). Wypiska z treningu: D: Wiosłowanie nachwytem lub Wiosłowanie Pendlay`a ( 65-70% ciężaru [...]
[...] , pierwszy raz, wyszło wyśmienicie :-) ! Zdjęcie poniżej. Po za tym jutro planuje bieg na 10-12km więc, organizm będzie miał z czego pobierać energię ;-). Po za tym żona wymyśliła "jesienne" porządki i tak mnie przerzuca z kąta w kąt, a mi głupio nic nie robić, więc z doskoku coś ogarniam... Sobota wyjęta z życiorysu %-)... [...]