żona

Witam po krótkiej przerwie. Byliśmy z rodzinką na krótkim urlopie w Beskidzie Żywieckim. Pogoda średnia ale najważniejsze, że dało radę spędzić trochę czasu na szlaku. Mieliśmy z żoną obawy jak córka będzie się zachowywać w nosidełku. Okazało się, że obawy były niepotrzebne :-) Zaliczyliśmy z rodzinką Pilsko i Rysiankę (w dwa osobne dni). Swoją [...]

żona pomasowała 8-)

Ktos z polecenia , place za to a o co chodzI? :) Zainwestowalem tez w lustrzanke 2 kola, moja zona kreci , ja to wysylam i ktos to montuje . Za darmo nic nie ma%-) z blogiem daje sobie spokoj szkoda mojego czasu , bede co 2-3 tyg wklejam swoje foto albo wklejal link do filmiku pozdrawaim wszystkich :-) Zmieniony przez - MalyMati w dniu 2015-09-16 [...]

Z żoną zaczynamy funkcjonować jak zombie:-) Właśnie, ja zaczynam się zastanawiać, gdzie leży ta granica. A może bardziej - co znajdę po przekroczeniu tej granicy :) Organizm wymusi, wcześniej czy później, to co chce. Chyba, że nie zdąży w tym biegu... Obsesja czy zaangażowanie? Powodzenia w szukaniu luk na treningi! [...]

ja w mirunie najbardziej lubię to że akurat to danie ogarnia ją żona i nie muszę nic przy niej robić ;) a tak serio to chyba najbardziej zjadliwa ryba z tych tańszych i mrożonych

We wtorek mam randkę z panią od Total Immersion No to nieźle ;-) Pani od "całkowitego zanurzenia"... Brzmi nieźle. Żeby tylko żona nie zaczęła wnikać w temat, bo będzie szlaban :-D Przy okazji gdzieś wyczytałem o technice nauki języków obcych zwanej... "total immersion" :-)

niech żona wymasuje

Orzegów tak, ja to raczej nie do końca. Te moje treningi odważnikowe też nie raz jakieś takie bez celu są. Robię co prawda teraz kolejny cykl 10000 Swingów, pod bieganie, ale co jeśli tego biegania za wiele nie ma? Tak się zastanawiam czy właśnie się nie ograniczyć do rekreacyjnego biegania na czas przynajmniej tego całego ząbkowania, bo [...]

kulams - moze i masz racje nie znam sie wiec nie bede sie sprzeczać tak naprawde to tescia zrobiłem przy okazji bo ostatnio stukałem pewna nieznajoma laske i cos mnie mały szczypie :-( urolog kazal mi zrobic kilka badan - jedno z nich to wymaz z cewki moczowej niech ją kuzwa pieklo pochlonie ! co za nieprzyjemne badanie - każą ci wsadzic [...]

lesiu szczescie takie ze przyszly te dni ... wiec mam jakis tydzien na wyprostowanie tego wszystkiego pewnie i tak nie zdarzę - bede improwizował %-) Chodzi mi o to co żona na to.....gdy przeczyta te zwierzenia.\-)

16.09 Dnt Miał być trening ale niestety odpuściłem z racji przeziębienia.., Dzień bez żadnej aktywności, po prostu czułem, że takiego potrzebuje.., Troszkę wczoraj posiedziałem w kuchni, pierwsze dwa posiłki: 1. Szynka wieprzowa pieczona w sosie pieczarkowym, a do tego sałata (pekińska, ogórek kwasz., papryka, marchew, koperek), 2. Brownie [...]

[...] standard 2g białka ma kilo 4-5 węglo Cykle jeden metka 200 Cel energia,siła,sucha masa Poziom bf nie mieżyłem Tendencja do łysienia niestety jest ale bardzo mała Stan zdrowia bardzo dobry (żona pielęgniarka)stare kontuzje zwłaszcza kostne Szybka przemiana materii Wyniki rekordy Klatka 149 raz /142 w serii Około 180 Przesiad 140 w serii

Taki dzień po prostu, raz wychodzi 300g, raz 250g, a innym 200g. Zrobiłem sobie jedzenie do pracy, wieczorem zjadłem jajecznicę z żoną, potem jeszcze naszła ochota na szejka i jak wbiłem w kalkulator to tyle wyszło. Ogólnie celuję w 2,5gB, 3gB na kg czystej masy ciała

[...] było to 9 miesięcy.Niestety potem byl urlop "all inclusive" no i poszło. Co do takiego ważenia produktów na razie robie to sam , w momencie jak juz wypracuje sobie diete - żona obiecała że bedzie mi robić to za mnie. Najgorsza w tym wszystkim jest walka z samym sobą - zawsze powtarzam że grubas jest jak narkoman tylko że na koryto - i wierzcie [...]

[...] w tej debscie zjadł Karmnikowskiego i tyle. Karmnik tylko udowodnił jaki jest pustak.Jego postawa działa odwtotnie,nie motywuje janusza do niczego '100% janusz!! Ja robie 500 serii na trica! a ty ?!' a janusz nie robi,to znaczy że się nie nadaje dodatkowo zjadł mielonego na obiad,żona zrobiła:/ u Karmnika jest leszczem ALE $£€ SIĘ ZGADZA!!!!1

ale żona wypiła ;-)

Jak ja uwielbiam czytać Marcina... hahahaha Mistrz nie tylko sportowy ;) Oj tam, wiesz jak to jest, niby dorosle chlopy, kazdy sie tam prezy przed lustrem, a przyznac sie nie ma komu. Wygladac dobrze jest.. dobrze, i tyle, a ze czasy sa jakie sa, nie jest wcale trudno wygladac dobrze na tle - rowiesnikow, ale i mlodszych od siebie. Ja tam zawsze [...]

Znowu żona będzie dopytywac co tak wcześnie w domu, bo w wakacje to do 3 - 4 jezdzilismy

Myslalem ze do auta %-) Siema pjona. Skorzystaj z natury w lesie z zona ;-)

No nie powiem żeby było źle, starałem się biec "nisko", czyli żeby tętno nie za wysoko leciało. Co prawda nie miałem pulsometru, ale mogłem spokojnie rozmawiać (żona zadzwoniła w czasie biegu) więc chyba było ok. 21 km to całkiem ciekawa odległość, ale gdybym wybiegł zamiast o 5 a o 4 to jeszcze z 9 km może by weszło. Może innym razem :-)