żona

Biegało się zacnie :-) 15' truchtu w tym trochę wymachów, przekładanek, skipów 3x30m skip A /p trucht 60m 3x30m skip C/p trucht 60m 5' biegu spokojnego z kilkoma przyspieszeniami 6x100m podbieg/p marsz 5' truchtu Rozciąganie Nie chciało mi się ruszyć dupy z domu strasznie ale warto było. Dzisiaj troszkę pospałem bo wziąłem sobie dzień wolnego w [...]

Miał być DT a wyszło C(zęściowy)DT. Musiałem zresetować tydzień. Zawsze trenuje co drugi dzień, ale żona uświadomiła mi, że idąc tak dalej kolidowałoby to ze zbyt wieloma sprawami w przyszłym tygodniu. dlatego musze zacząc tydzień od jutra. Ale co by nie zapomnieć co to wysiłek poszedłem poczłapać pół godzinki (pogoda dzisiaj dopisuje) a po [...]

Piękny okaz i widze, że błotniki już zamontowane. U mnie od zakupu do montażu przeważnie mija trochę czasu. No chyba, że żona "nalega".

https://dl.dropbox.com/s/hxoguhtbdviv3lv/masa_hitec_banner.jpg?dl=0 Sobota 22-11-2014 Dieta 1. Owies 100, jaja 6, rodzynki 30, ananas 2. Ryż 100, pierś 300, masło orzechowe 30, warzywa 3. i 4. pizza, pierś 300, ser, warzywa Suplementacja rano: BCAA Powder 5g, L-Glutamin 5g Przed snem: BCAA Powder 10g, L-Glutamin 10g, Creatine [...]

/SFD/Images/2015/12/31/4006e3726dcb465c8b6680d782ca2daf.jpg Sobota 22-11-2014 Dieta 1. Owies 100, jaja 6, rodzynki 30, ananas 2. Ryż 100, pierś 300, masło orzechowe 30, warzywa 3. i 4. pizza, pierś 300, ser, warzywa Suplementacja rano: BCAA Powder 5g, L-Glutamin 5g Przed snem: BCAA Powder 10g, L-Glutamin 10g, Creatine Powder 10g, [...]

[...] Inaczej jest kiedy siedzisz z żoną w domu w kapciach i dresie, inaczej kiedy widzisz kobiete w seksownej bieliźnie. Więc jeśli wycinacie się do skrajnego smalcu, a żona nie pocieszona to nie fochowac tylko zasugerować że dasz rade tylko trzeba troche mocniejszych bodźców %-) No i bania typu - seks = wysiłek = katabolizm lub zjeść [...]

Cardio z żoną, albo w sumie taki HIIT jest ok. Joha jest na koniec jak męczy i choćbyś nie chciał to idzie ;d.

Mąż ogląda z dziećmi telewizje. Przychodzi żona i mówi. - Poj**ało? Porno z dziećmi oglądasz? Mąż na to: - Ale to jest porno dziecięce.

I znowu zawód! Miałem Cię za twardziela! Co za przykład dla młodego! Na ławeczce siedzą emeryci. W grudniu się skończy ta głupia promocja na trening z rodzicem, to może mnie tam znowu zobaczą. Teraz za duże ryzyko. Tak wogóle to po cichu licze, że znudzi mu się to wariactwo i przeżuci się na boks albo piłke - na razie chodzi na trening piłkarski [...]

[...] w jednej linii czyni tekst bardziej zwartym i szybciej się go czyta. Przy ściąganiu drążka ma być ogień w plecach a nie w przedramionach. Ciche dni to nic dobrego - moja żona ich nienawidzi i skraca je do kilku godzin (a wieczór je definitywnie kończy). Takie pokazywanie naszego niezadowolenia może doprowadzić do zupełnego oddalenia. Dnie [...]

z tawrozkiem i bialkiem UNS. Wczoraj z zona spoko proporcje znalazlem na razowce :-)

Witam, 1. WIEK: 25 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43,5 -klatka: 115 -udo: -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 lat 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.Na poczatku z siłownią metanabol 10mg w wieku 16 lat, tak głupota wiem:) 2.Prop testosteron w wieku 19 lat i [...]

zacznij od badania nasienia i zona niech też zrobi badania czy u niej jest wszystko ok

Wróżenie z fusów. Idź do jakiejś kliniki płodności, oddaj nasienie i będziesz wiedział. W Łodzi koszt 60zł. Zbadajcie czy żona ma owulację. Jajeczko powinno się pojawić ok 13 dnia cyklu. Wtedy na USG i się upewnić. Podobno są testy owulacyjne w aptece. Nie wiem, nie kupowałem więc piszę podobno. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-11-26 [...]

Ja również głosuję codziennie :). Nie jest źle. 4 Cię przegoniło, 2 powoli dogania a więc szanse spore. Będę z żoną głosował do końca :)

ej pytanie, moja żona raczej nie jest z tych ćwiczących, ale bardzo odchudzajacych :-) takie tam diety 1000/1200 kcal. czy myślicie że jak by na noc zamiast kolacji pochłaniała taki budyń z caseiny to coś by to pomogło ?

Ja mam przyklad ze starej silowni ktora dziala pod koniec lat 90 tych. Tam koles majac 19/20 lat wazyl 136 kg. Jak szedl na ulicy to wszyscy sie zanim obracali tyle omy z prolo w siebie wcisnal. A wracajac ma dwoje dzieci dzis kilku jak juz nie nasto letnie i wszystko jest oki. Wiec na to nie ma reguly. Koles z pracy od roku stara sie żoną i lipa.

No to rozumiem zatoki czyste. Dawaj dawaj z treningiem :p ja teraz czekam na sadny dzien az moja zona pojdzie ze mna na trening ;)

To dresy w sam raz na święta :) a dziś żona pytala co ma mi kupić to juz wiem. Oby byly tak samo zayebiste jak szejkery. Zmieniony przez - 19szymon62 w dniu 2014-11-27 16:23:43

[...] za jakiś czas będę w stanie wykonać wszystkie ćwiczenia razem z nimi od początku do końca. Na koniec szybkie foto podczas przebierania się :D Mąż mnie dopadł, mówi : ' Ty, żona dupcia Ci się poprawiła' . Na co ja jak zawsze odpowiedziałam : ' Taaaa, jasne ... ciekawe gdzie' ;D http://dorisk.gbzl.pl/foty/712.JPG Drobne zbliżenie na górę, [...]