Chętnie bym się do Was kiedyś wybrał, ale kawałem mam ze stolicy. Jednak,jeśli już się zdecyduję to przyjadę ze swoim dzieciakiem i wspaniałą żoną która mnie w moich treningach wspiera :-)
[...] która mnie zaczęła dopadać. Potem zupełnie nie miałem siły, odsypiałem zaległości. Wracałem po pracy do domu i nie miałem ochoty na nic. W sobotę chciałem zrobić trening ale żona wyciągnęła mnie do kina. Dietę trzymałem cały czas i sobotnie pomiary były całkiem pozytywne: Sobota 8 luty 2014 waga 91,1 kg minus 0,4kg,obwody nie mierzone [...]
Smaczny jest na pewno. Mi zona dzisiaj usmazyla 500g kury na jutro. Pachnialo w calym domu. Ale ledwo wcisnalem 700g bananow w okolo 1,5h i do tego zapilem prochem z mlekiem… Rozrywa mnie %-).
k***a kupilem bilety do wrocka za 19zl w obie strony dla dwoch osob. jak za darmo %-) na polskim busie nowa pula biletow. zeby nie to ze jade z zona to dla siebie bym mial bilet za 2zl w obie strony. jednak to nie sciema ta ich promocja
Małe sprawdzenie formy, po 40 min aero dzisiaj. Żona znalazła w torbie czystą agmatynę w kapsach, to super suplement pompujący :-) Żyły w końcu delikatnie na klacie i brzuchu całym się przebijają. Wody trzymam ale mam prawo chyba, to jeszcze całe 5 tygodni :-) No i wróciły węgle to i wróciła woda :-) Jak mnie Maniek nauczy plegar napinać w końcu [...]
[...] Whey Protein FA Bcaa FA Fat Off UNS Dieta Wpadło troche wiecej wegli dzisiaj ale , uciałem tłuszcze zeby kalorie mniej wiecej sie zgadzalo Nie mogłem też odmówić bo żona mi zrobiła kurczakowe serca w panierce :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9eb34cdc8bc24145b5321e586b2ba227.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9b3f7458f06a48bf971ce3018b08e4f7.JPG [...]
a nie chodzi o zielony ogórek tylko ? polaco kupiła gotowe ;-) tofix zona robila dziś , ja nie maczałem w tym palców wiec nie wiem %-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-02-14 21:11:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Okej, mój tata rozmawiał z trenerem, okazuje się, że jego żona jest dietetyczką, więc ona ustali mi dietę i określi czy białko jest potrzebne czy nie. Póki co węgle +BCAA. Wielkie dzięki Panowie
[...] walorów zarówno estetycznych, zdrowotnych. Podnosi testosteron co ma niebagatelne znaczenie dla facetów. Zwłaszcza dla tych trenujących. O innych walorach "pipkowania" mogła by Tobie powiedzieć moja żona:-)). Obecność "pipkowania" jest w moim dzienniku jak najbardziej uzasadniona:-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/43dca7de4f114829ad266cd57b836ecd.jpg
Lekarka jednak zbulwersowała się i stwierdziła, że "absolutnie nie!!!" To była lekarka z poradni laktacyjnej ? Pytam, bo chodząc (już jakiś czas temu ;-)) z żoną do takiej poradni, nasłuchałem się prostowania głupot jakie zalecały lekarki opiekujące się dziewczynami po porodzie. Zmieniony przez - Darek59 w dniu 2014-02-15 14:45:36
możesz wbijać Godzinę drogi mam do Ciebie, tak lipa jeżdzić w te i z powtotem, a jutro po sasiedzku na egzamin isc. Przytulisz może na noc jak tak?? %-) wbijaj będziesz ew z żoną negocjować :-)
Pozwoliłem mojej kobiecie na zamieszczenie kilku postów Swój chłop :-) Zasłużyła, to czemu miała sobie nie zamieścić kilku postów :-) Tylko już tak nie rób, bo jeszcze by żona zaczęła komplementować zdjęcia, przemiany i doradzać odnośnie pielęgnacji skóry :-) Mogłoby się zrobić niewyraźnie :-D Moja rada: jedz 4 razy dziennie co 4 godziny, a nie 3 [...]