Ja też tak ostatnio robię, szczególnie jak drugie, najbardziej złośliwe stworzenie na świecie, czyli żona, nakupuje jakichś smakołyków %-) Niestety, nawet jak nie przekroczę założonej podaży kcal, to ze dwie takie ekstra przekąski w tygodniu wystarczą, żeby waga spadła tylko o 200-300 gram, zamiast średnich 800g/tydz. Zmieniony przez - KruQ w dniu [...]
Jakbym ćwiczył cały czas pewnie bym osiągnął. Szkoda, ze fotki nie wrzuciłem jak się zapasłem, teraz po tych 12 dniach jest znaczna poprawa, aż mnie zona zachwala. Wczoraj był ciężki dzień, dużo pracy, ale o tym poniżej. Dzień XII Trening Jazda na rowerze – 40 minut (11 km na szlaku jurajskim, więc cały czas górzyście) Dieta Białko – 2,1 g [...]
[...] Chodzenie po galerii mozna nazwac treningiem cardio ;), a tak na powaznie Brak. Dieta: W Sobote 14/10 jedzenie poza domem. Dzis natomiast zaczelismy od wspolnego sniadania z żona o 11, w tygodniu nie ma okazji zjesc go razem wiec korzystamy w taki dzien jak ten. Zdjec nie robilem, bo to jadlem u tesciów to u rodziców w domu wpadly ciasteczka [...]
[...] Ich miejscem schronienia będzie Gehenna. Jakże nieszczęsne to miejsce przybycia! "W ogóle nie ma w islamie takiego pojęcia jak bicie żony. To jest dokładnie opisane: jeżeli żona cię nie słucha, mówisz jej trzy razy. Jak za czwartym razem ona mówi „nie”, to lekko ją bierzesz za rękę i mówisz: „posłuchaj, ja poważnie do ciebie mówię”. Jeśli wtedy [...]
@ blocked, koorasy- dzieki Abstrah**ac od specjalistycznego nazewnictwa, lawka jest i pozioma i plaska :) Pytalem dlatego, ze widzialem jakies mlodego chlopaka, ktory instruktora poprosil o asekuracje. Nawalil tego zelastwa i jechal takie ruchy do polowy. Nie wiem- moze robil wlasnie ten specjalny trening. Mojemu znajomemu natomiast, gdy poprosil [...]
[...] 8-O), a w smaku całkiem całkiem, chociaż czerwona lepsza. Co do kaszy to cenowo wychodzi jak za ryż, ale jak masz jęczmienną to wcinaj jak jeszcze masz. Jak cie najdzie chęć to kup sobie soczewice, ugotuj i sprawdzisz jaka jest w smaku, bo dla mnie ok, ale moja żona nie zjadła by nic z tego co mi smakuje ;-D Sam rozumiesz, kwestia gustu :-)
[...] powiem Ci że tak na styk wszedłem,rękawy w marynarce i nogawki opięte niemalże, dlatego odpuszczałem sobie niektóre tańce, bo mogło się skończyć popękanymi szwami. Ale zdążyłem szybko ściągnąć spodnie :)) podczas konkursu, dzięki czemu żona przyjaciela wygrała flaszkę . Dziś jeszcze muszę ogarnąć kilka spraw i od czwartku na treningach ogień
Dobra jak jest taki temat to ja zalewam regularnie i w sumie po takiej ilości HCG na bank powinienem zalać. I co? Dzięki temu okazało się, że to żona musi się leczyć bo progesteron miała na zerowym poziomie :-)
stara raczej zostanie do konca swojego zywota. na zlom jej nie oddam a sama w sobie duzo tez nie jest warta do tego slaby silnik i duzy rocznik. zona ogolnie nie lubi jezdzic tyl napędem szczególnie w zime %-)
ćpałeś coś? gdzie ty po B widzisz E w alfabecie albo po L widzisz I :)) a odróżniasz alfabet od napisu czyli zdania? %-) Sasiad znalazlem i dla Ciebie motywację %-) nie to też nie da rady mnie zmotywować, odpada, co ja pantoflarz jestem czy co, to ona ma się starać dla mnie a nie ja /-)_ zona ogolnie nie lubi jezdzic tyl napędem szczególnie w [...]
Tak, ustawione, puknijcie sie co niektorzy, Phil od dawna pisał na fejsie, że jego zona ma powazne problemy zdrowotne, ale ludzie zawsze wiedza lepiej, bo nie wygral meloniarz.
Nie dawalem kolejnego nagrania bo stwierdzilem, ze nie ma sensu. W piatek bylo mniej ludu na silowni(pewnie wszyscy poszli na miasto pokazywac jak sie zrobili :) i moglem poeksperymentowac z nagraniami. Mysle, ze ujecie jest duzo lepsze. Zalozylem nowe konto na YT, takze wieczorem powinenem juz cos wgrac. Trening z piatku: FWB AAA, 27 September, [...]