żona

[...] Grip Pull Ups Mobilki Cool Down Stretch Schłodzenie: F1. 3km rower Komentarz: Brak czasu i niedospanie spowodowało, że obniżyłem objętość i trening bez akcesoriów, ale bardzo dobrze się po nim czułem. W ciągu dnia 2 jednogodzinne spacery z małą. Jeden jak żona była u fizjo, a drugi z moimi rodzicami, którzy przyjechali w odwiedziny. Pozdro

Dużo zmiennych jest u dzieci, które mogą Cię zaskoczyć ;-) mój kolega prawie przez tydzień nie spał, a jego żona zemdlała z wycieńczenia, jak ich syn miał kolki. nie strasz 88-O88-O Na to też trzeba być przygotowanym, różnie bywa. Mój starszy też miał kolki i nie spał, młodsza miała problemy ale pomogła zmiana mleka i od tamtej pory śpi super. Jak [...]

[...] D3. Slamball 15kg D4. T HR Push Ups Zamknąłem rundę 15ek Mobilki Mobilność bioder (rotacja wewnętrzna) Mobilność obręczy barkowej Komentarz: Trening w siłowni galeriowej, bo żona poszła z koleżankami na jedzenie, więc pojechaliśmy całą ferajną (bez Gofra). Ponagrywałem trochę materiałów na posty i porobiłem rzeczy, których nie mogę, bądź ciężko [...]

Powiem Ci, ze tak dostajesz w kość przy Tych Push Pressach, ze nie masz ochoty na nic :P zwłaszcza jak weźmiesz 2*32kg mam tylko 2x16, a na razie raczej żona mi nie pozwoli zainwestować w 32 :-P

Żona dyktowała tempo? Czas dobry - warunki jazdy są różne a rowery nie są sobie równe.

Poranny trening barków z żoną?

[...] mi nie wpadaj w depresję%-) A rada jest: "Do serca przytul psa, Weź na kolana kota, Weź lupę popatrz - pchła! Daj spokój, pchła to też istota. Za oknem zasadź bluszcz, Niech się gadzina wije, A kiedy ciemno już i wszyscy śpią, I matka śpi, ojciec śpi, babcia śpi, córka śpi, żona śpi - Zapylaj georginie" I życie nabiera nowych barw:-))

witam serdecznie:-)-Bydgoszcz już poza mną :-D---a teraz żona przywiozła mnie zamiast w Bieszczady do Rewala--powiedziała że z Bydgoszczy bliżej |-)

To pochwal się jak skończysz. Złożyłem, dzisiaj nie będę tego przenosić już aby zrobić zdjęcia, w mojej siłowni nie ma już miejsca :-( ,za to moja żona nic nie wiedziała o moim zakupie i ......mina bezcenna 8-)--zobaczyła już złożoną ławkę po powrocie z pracy

Liczymy że pojawi się Mistrz-Giaurnemo i tylko liczyliśmy ,chyba miałby za dużą konkurencje przy lustrach albo rzeczywiście ćwiczy różowymi hantelkami :-? , Byczku - wielokrotnie pisałem, że ćwiczę różowymi hantelkami:-)) Pośród wielu żartobliwie pisanych przeze mnie zdań to zdanie odpowiada prawdzie:-)) Mistrzu -Giauremo wiesz dobrze że [...]

Coś czarno to widzę! Fan nie jest sam! Jest żona, dziadek i babcia. Zrobił sobie święta i byczy się!

Coś czarno to widzę! Fan nie jest sam! Jest żona, dziadek i babcia. Zrobił sobie święta i byczy się! Nie ,nie Panie Janku Fan to nie tylko ojciec i mąż ,to odpowiedzialny człowiek który wie co jest ważne w życiu a co jest dodatkiem do tego No a mi się wydaje że Fan się wystraszył ze go zajedziesz na tym treningu ;-)

sobota -dzień bez treningu :-( kręcąc się po mieszkaniu ze setny raz przechodząc przez moją domową siłownię moja żona dostrzegła mój wzrok spoglądający z tęsknotą na sprzęt :-D ......i .............skusiła słowami ''' poćwicz sobie poćwicz ''}:-( ,jako że słucham dobrych rad żony to nie odmówiłem }:-( 8-) sobie przyjemności przypomnienia sobie jak [...]

Prawidłowe podejście - żona widząca męża wykonującego jej poradę z uśmiechem na ustach, daje punkty bonusowe ;-)

Prawidłowe podejście - żona widząca męża wykonującego jej poradę z uśmiechem na ustach, daje punkty bonusowe ;-) Te punkty należy jak najszybciej wykorzystać aby nie przepadły. (Trzeba ciągle pamiętać o słowach naszego wieszcza Adama Mickiewicza )

Mnie żona co 1,5 - 2 tygodnie goli maszynką na łyso :-). Zaraz po tym czuję jak mi sił przybywa ;-D

Mnie żona co 1,5 - 2 tygodnie goli maszynką na łyso :-). Zaraz po tym czuję jak mi sił przybywa ;-D to dlatego widzę u Ciebie takie rezerwy w bojach :-D ,,te boje co nagrałeś to ile po strzyżeniu :-?}:-(

Mnie żona co 1,5 - 2 tygodnie goli maszynką na łyso :-). Zaraz po tym czuję jak mi sił przybywa ;-D to dlatego widzę u Ciebie takie rezerwy w bojach :-D ,,te boje co nagrałeś to ile po strzyżeniu :-?}:-( No około tygodnia {:-(}:-( do następnego boju przystąpię zaraz po strzyżeniu :-D

Jestem z żoną na wyjeżdzie w okolicach Wałcza Odwiedziłem dzisiaj miejscową siłownie,triceps nadal trochę dokucza, takie kłucie .trening nie był zrobiony na maxa :(a co najgorsze zagrożone są treningi mające pomóc mi wycisnąć 140kg w Zielonej Górze ;( od 110 kg czuję mocno triceps głowę boczną z samej góry ,nie wiem czy to przyczep czy tylko [...]

Ciekawe polączenie ćwiczeń w punkcie 1 muszę to wypróbować . Pompeczki pompuj na pewno nie zaszkodzą :-) Wycwiel --jak dla mnie takie połączenie to bomba :-D 21 lipca ''muszę'' wyjechać z żoną na 10-14 dni --będę pompować więcej }:-(